二个月前有一次和老婆做爱感觉不是很硬但还是做了，可是做了没几分钟就软了没有射过精的。那几天感觉有性欲但是不够硬。近几个月来身体也不是很好的早上起来口苦腰酸的小腿也发酸，小便发黄消化也不太好有泛力症状，这二个月性生活次数少了一星期一次，以前三天左右的（时间一般都有10分钟以上），现在做爱时可以硬起但软的快，有一次做了不到一分钟就射了，还有如果让老婆上位的话很快就要射（二个月前不是这个样的），自己主动的话停停做做可以有10分钟的，有时也不到的，平时感觉硬起时有点慢，硬起后软的也快，晨勃其本是有的。自己感觉性功能下降了不少。
提高性功能的食物主要包括以下几类：
1.香蕉，其中富含的凤梨蛋白酶酵素，具有提高男性性欲的作用，另外，还富含钾、维他命B等，有助于提高人体的综合能力。
2.多喝蜂蜜，因为它富含维生素B，可以促进雄性荷尔蒙分泌，而硼可以促进女性荷尔蒙分泌。
3.多食姜，可帮助人体加速代谢，促进血流，补充能量，提高性生活质量。
4.多食鹌鹑，多食可提高性欲，增加体力，强壮骨骼。
六十多岁以后，雄性激素的含量会逐渐下降，导致性功能下降，一般情况下，可以服用十一酸睾酮胶囊，通过补充雄激素来提高性功能，还可以服用金匮肾气丸和五子衍中丸等补肾益气的药物。
不过，在这个年龄段，男人最好是量力而行，控制性生活的次数要稳定，一星期不能超过两次，因为太多的性生活会让身体疲惫，从而影响到身体的健康。
男人性功能不行可以通过药物进行治疗。
男性的性功能不行主要表现为勃起功能紊乱、性交时间短等。如果是勃起功能异常，男人可以口服西地那非、他达拉非等药物来进行调理，从而提高勃起功能，提高性生活质量。如果性生活的时间比较短，可以口服舍曲林或者复方玄驹胶囊，这样可以提高性功能。
六十多岁的人性功能减退是一种很常见的生理现象。
一般来说，40岁以上的男性会有较大的性功能减退，而60、70岁以上的男性依然有很强的性欲和性能力。
此外，如果男性有高血压、糖尿病、高血脂等代谢性疾病或随年龄增长发生的前列腺增生，都会对性功能造成一定的影响。
建议男性在六十岁时，保持良好的心理状态和良好的体质，有助于保持性功能，预防减退。
男人性功能下降，主要是因为心理和器官的疾病。如果是心理上的原因，那么就是由于工作压力过大，心理负担过重，或者是一次性生活失败，造成了心理上的巨大的压力，从而导致了性功能受到了压制。
病理性的原因是因为男人的年龄越大，尤其是到了40岁之后，性功能会有所降低。如果患有高血压、心脏病、糖尿病等疾病，阴茎的血管内皮细胞受损，也会导致阴茎的性功能降低。长期服用治疗心脏病、高血压、糖尿病的药物，对性功能也有一定的影响；长期熬夜、酗酒、吸烟等都会对性功能造成一定的影响；如果进行盆腔器官切除，可能会引起性功能减退。
50岁男性的性器官，通常会有明显的衰退。临床上的研究显示，男性在40-70岁时会出现各种程度的勃起功能障碍，到了这个年龄，他们的性欲会下降，也有可能出现早泄、阳痿等症状。还有一些50多岁的男性，他们的生活习惯和生活习惯都很好，性功能也很好。
一般来说，男人的性功能会随着年纪的增加而降低，在日常生活中要多做运动，要做到早睡早起，饮食要均衡，不要抽烟喝酒。