男人在一起的时候,两分钟以上是很正常的事情。要想增加性爱的持续时间,可以采取如下措施进行治疗:
1.强化身体素质,提高性知识,提高性技能。
2.戒烟、饮酒、熬夜、自慰等不良的生活方式。
3.针对各种系统性的疾病,比如高血压、高血脂。
4.可以使用避孕套、局部麻醉药、口服必利劲等药物来减少龟头的敏感性。
及早去正规的医院进行检查治疗,另外注意劳逸结合,性生活不能太频繁,然后锻炼身体,养成良好的生活习惯是非常重要的。平时不要吸烟喝酒,不要吃辛辣刺激的食物,不要久坐劳累,小腹部不要受凉,多喝水勤排尿,多吃苹果,南瓜子,西红柿,多参加锻炼,增强体质,提高免疫力,控制性生活频率,不要过频,保持积极乐观的生活心态。
男性性生活时间,并不能用具体的数据来说明。每个人都有自己独有的特点,只要能让自己的伴侣满意,那就是很正常的,并不用通过其他方式来提高性生活时间。通常性生活时间在20-30分钟是最好的,有些人会出现大于5分钟的情况同样属于正常现象。阴茎勃起后,在射精后5分钟内则就不正常,可能是早泄,要及时就医,明确病因,再做进一步的治疗。
出现成年男性性生活时间短的情况,可能是由频繁手淫、作息饮食不规律导致的,想要改善这样的情况,需要及时纠正这些不良习惯,同时服用一些提高男性性生活时间的药物来改善。
想要延长性生活时间,可选用能够充分维持男性勃起硬度时长的药物来改善,例如临床比较常见的万艾可枸橼酸西地那非片,该药物能够降低海绵体敏感度,促进其平滑肌松弛,从而使其充血勃起,勃起时长达30分钟以上,其硬度可达黄瓜类似的四级标准,同时该药长期服用不会产生依赖性,且安全性较高,男性患者在医生的指导下按疗程服用,可有效提高性生活质量。
男性性生活时间短可能是由于男性性功能障碍、勃起功能障碍引起的,出现这种情况与男性患者的日常生活习惯、饮食习惯、频繁手淫等因素有关,建议患者及时就医,明确病因后选择适合的药物进行治疗。
对于有男性勃起功能障碍的患者,可选用临床上常用的万艾可枸橼酸西地那非片进行治疗,该药物可使男性达到第4级类似黄瓜的勃起硬度,维持充分硬度勃起可达30分钟以上,不会对服用者产生依赖性,药物安全性较好,可帮助提升男性性生活质量,延长性生活时间,超过九成的男性患者服用后满意度较高。
性生活时间短可能是由于男性有勃起功能障碍的问题,引起这种情况主要原因是由男性生活饮食不规律、频繁手淫等引起,想要改善这样的情况,建议改掉这些不良的生活习惯,再通过药物来进行治疗。
在日常生活当中,男性患者要多注意个人的饮食和作息,饮食上多以清淡为主,少吃辛辣刺激油腻的食物,高蛋白的食物可以适当多吃。在作息方面,要做到少熬夜,适当运动,提高自身素质。另外,患者可遵医嘱服用万艾可枸橼酸西地那非片这类药物,该药物是一种PDE5抑制剂,可以维持男性充分勃起时长达30分钟以上,其硬度可达类似黄瓜的四级标准,长期服用不会产生依赖性,安全性较高,用药后的九成的患者满意度较高,可按疗程服用。