脱发少量，在一百根左右，做好日常规律饮食生活就可以。若脱发量较多，要排查可能影响因素，如过多饮食油腻辛辣或蛋白质类饮食过少，长期熬夜劳累，并且有较重精神压力，长期处在紧张状态，睡眠状态极差，或有污染环境等，对这些情况进行调整。
根据不同材料的梳子的优缺点，木质、角质的梳子通常优与塑料的梳子不仅不会对头皮和头发造成副作用，而且还对头皮和头发有保健的作用，正因为如此，木梳和角质的梳子价格也高于塑料。因此如果从健康方面考虑，建议用木梳和角质的梳子。
脱发在食物中多补充坚果，尤以榛子、黑芝麻等为主。多吃深色蔬菜已补充富含阳离子的微量元素。切记不要常洗发，基本保持在每3天左右洗1次发，一定要认真清洗头皮。不要用过密的梳子来梳发，这样会加速头发的脱落。最后一点是要保持充足的睡眠。
每天梳头可以刺激毛囊，有助于头发的生长，对脱发有好处，选择木质的梳子进行梳发。脱发还需要明确具体为何种原因导致的，排除一些内科系统的疾病，比如贫血、血糖异常、甲状腺功能异常、肝或肾功能异常、微量元素的缺乏、结缔组织病等。
身体出现断发的临床表现情况考虑是微量元素缺乏或者是营养不良等因素引起的毛发损伤表现可以考虑补气养血等方法，综合调理身体，头发如果总是断掉的话，那么考虑这个头发的发质有可能出现问题了，那么有可能反映的是身体的状况，还是要看一下你有没有什么微量元素缺乏之类的情况，除此之外看一下你平时是否经常烫头发或者染头发，有可能也会对头发产生一定的伤害作用。
用纯银梳子梳头，能够去垢而不沾，解痒而不痛，温润而不挂发，还有减速头皮血液循环，能加强免疫力，清炎凉血，镇痛止痒，避免静电，不脱发，祛屑护发，舒盘活血，安神健脑，推进头发作长等独特的保健作用。