一般月经来潮前雌孕激素达到高峰，很容易引起腰酸腹坠，乳房胀痛，心情不好的情况，主要是激素水平太高导致的。建议，一般这样的心情随着月经来潮就没事了，平时注意好的生活习惯，减少一切刺激性因素，你可以用暖袋热敷小腹部效果是非常好的。
经前期综合征很多女生都会出现，与神经内分泌失调有一定的关系。因为月经前激素分泌比较紊乱，有比较大的变化。所以容易出现小腹胀痛，烦躁易怒等症状，同时避免不良的情绪刺激，多注意休息，保证充足的睡眠。
在月经来的前三到四天有腹痛，厌食，恶心，呕吐，这些就是月经前的症状。在月经前和月经期间要保持愉快的心情，不要吃冷饮，月经量增多的时候要注意休息，不要太过劳累。可以使用一些抗焦虑，抗抑郁药物，也可以按摩，放松自己。
心慌失眠可用以下药物：
1.对于这样的情况，需要进行抗焦虑治疗，主要是药物治疗。最常用的药物是苯二氮卓类药物，包括地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮、艾司唑仑和氯硝西泮。
2.可以用其他抗焦虑药，如丁螺环酮、坦度螺酮。一些抗抑郁药也有明确的抗焦虑作用，如帕罗西汀、艾司西酞普兰和度洛西汀。
3.也可以服用非苯二氮卓类药物，如唑吡坦和右佐匹克隆。这类药物的耐受性、成瘾性及其他副作用小于地西泮类药物，现在是失眠的首选药物。
经前综合症会导致失眠的。
由于出现经前期综合征，月经开始前体内激素水平发生变化，雌激素与孕激素比例失衡，对身体产生一定刺激，出现失眠、多梦、精神不振等多种症状。经前综合征也可引起内分泌失调，平时心理压力、精神紧张影响身体，出现失眠、多梦等症状。另外，平时就要注意改善睡眠环境，适度放松，不要给自己带来太大的压力。
经前综合症的表现有很多种，并且患者的表现都会不同，严重的程度也是因人而异。最初可表现为全身乏力、易疲劳、困倦、嗜睡。情绪的变化有两种截然不同的类型，一种是精神紧张、心神不安、烦躁、易冲动、不能自制。另一种则表现为无精打采、焦虑、忧伤、不愿交流、注意力不集中、偏执妄想等，严重者甚至还会产生自杀的想法。
