医生回答共12条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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谢建庭
药师
南昌大学第一附属医院内科
三级甲等
擅长:上呼吸道感染,咽炎等
已帮助用户: 21097
问题分析: 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。
意见建议:可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
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李姝影
山东齐鲁医院妇产科
三级甲等
擅长:不孕不育、月经不调、胃病、高血压、糖尿病、心血管疾...
已帮助用户: 5716
问题分析: 您好,失眠的原因:1忧愁思虑,脾失健运。忧愁思虑过多、精神紧张压抑,以及长期处于特殊工作环境之中,使脾气郁结,或肝气郁结横逆侮脾,均可导致脾失健运,水湿内聚,凝为痰浊,则形成痰郁。火郁伤脾,饮食减少,气血生化乏源,则可导致心脾两虚,这可是不可忽视的顽固性失眠的促成因素。2环境的原因,环境也是诱发失眠的一大因素,很多的人都说睡觉“认床”,就是明显的环境的影响。环境的突然改变会令很多的人一时无法接受,例如搬家,出差等等。都是导致患者失眠的重大原因。3身体因素,身体因素是不少严重失眠病人忽视的一个重要原因,一些明显的身体疾病发作都可能会引起失眠的出现,如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。当然也存在一些身体隐疾,如气血不足,气血不足的人由于体内血气运行不通畅,身体各项技能的运行代谢也出现的问题,也就容易造成失眠的情况。4情绪的原因,情绪上的波动难免会引起人们心境上的变化,这种改变会在情绪不稳时表现出来,它是由某些突发事件引起的,如遇到特别开心的事或特别难过的事等都能导致失眠。而这种由突发性事件引起的失眠是短暂性的,还有更严重的某些人是长期处于低落状态,每天各种不安的情绪占据身心,造成严重的失眠。5精神心理因素,心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因,长期承受不愉快的情感体验、生活的打击、工作或学习的压力以及社会环境的变化,都会使人产生精神心理上的变化,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起严重失眠的情况。
意见建议:牛奶、酸枣仁是安神的,但是不能说是催眠效果。您还是要看一下您是因为什么失眠的,针对病因对症治疗。
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许艳波
河北省人民医院外科
三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 43883
问题分析: 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
意见建议:避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
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曹立焕
主治医师
威县中医院妇产科
二级甲等
擅长:妇科
已帮助用户: 35855
问题分析: 你好,考虑是植物神经功能紊乱,建议应用谷维素,健脑补肾丸,刺五加等治疗一下。
意见建议:必要时检查一下神经功能。注意休息,不要熬夜,适当运动锻炼。
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彭小利
南阳市骨科医院外科
二级甲等
擅长:骨科,手外科
已帮助用户: 13271
问题分析: 你好,失眠多是由于饮食不接,情志失调,老倦,思虑过度及病后,年迈体虚等因素引起脏腑机能紊乱,气血失和,阴阳失调,阳不入阴而发病。同时此病又分为虚实。实证多因肝郁化火,痰热扰心,引起心神不安所致。虚证多由于心脾两虚,阴虚火旺,心肾不交,心胆气虚,引起心神不宁所致。
意见建议:建议最好到医院检查确诊治疗,以免加重病情。另外要保持心情舒畅,避免精神刺激。要养成良好生活习惯,睡前最好用温水泡泡脚 。另外也可以喝些酸梅汤。
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陶伟星
威县人民医院内科
二级甲等
擅长:内科
已帮助用户: 129474
问题分析: 你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,
意见建议:最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
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刘文环
威县人民医院内科
二级甲等
擅长:消化内科、肾内科
已帮助用户: 36409
问题分析: 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,
意见建议:平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
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徐林香
医生会员
林香卫生室妇产科
一级丙等
擅长:不孕不育 子宫肌瘤 阴道炎
已帮助用户: 82888
问题分析: 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,
意见建议:平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
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奚智博
医师
威县第二人民医院妇产科
二级
擅长:妇产科
已帮助用户: 53220
问题分析: 你好,避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成按时入寝与按时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。坚持每天保持半小时至1小时的运动,可促进睡眠,但睡眠前应尽量避免剧烈运动。
意见建议:另外睡前如有需要,可适量吃一些容易消化的食物,有助于睡眠。过饱对睡眠不利。避免睡前饮咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料,这些饮料不利于睡眠,
也可根据失眠的情况,可以适当服用安眠、镇静以及调节情绪药物,最好在医生指导下用药。祝你早日健康。
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刘春梅
医师
河间中医院妇产科
擅长:儿科
已帮助用户: 23653
问题分析: 你好,失眠多由于紧张压力、思虑过度或是精神因素造成的
意见建议:减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,提高睡眠质量.
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周天野
实习生
齐齐哈尔医学院
擅长:高血压、糖尿病、口腔疾病、
已帮助用户: 5012
病情分析:生活有规律,定时上床,晚餐不宜吃得过饱,睡觉3小时前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。这是解决长年失眠怎么办的关键点。
意见建议:以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。
长年失眠怎么办,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间因人而各有不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。
对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
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曹桂英
乡村医生内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 33130
问题分析: 您好,失眼常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。
治疗失眠的方法很多的,比如说药物治疗,心理治疗等,可以在医生的指引下进行诊治。
意见建议:平时生活习惯应注意,比如说睡前半小时不能剧烈活动,不宜大声嬉闹,看电视或电影不要太晚,睡前不吃东西,睡前应开窗,要泡脚等等,
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