第一母乳喂养,人乳中的锌比牛乳中的锌吸收更好。第二按时添加辅食,随月龄增加母乳中的锌已不能维持婴儿生长发育需要,应及时加蛋黄,豆浆,待婴儿大些则可加瘦肉,鱼肉,鸡肉,豆类及各种坚果类。
一般奶粉的营养价值和母乳的差不多,可以通过食物进行补充,如果孩子缺钙的情况下可以选择一些婴幼儿的钙奶进行补充。可以多吃一些富含蛋白质的食物,能够补充身体蛋白质,促进钙的吸收。
新生儿期,一次20毫升即可,随着月龄增长,喝水量也相应增多,为30-60毫升/次,吃配方奶的宝宝需水量适量一些,半岁以后,孩子的活动量大了,需水量也更多了,此时,应让孩子每天至少喝三次水,每次在50-100毫升左右。
婴幼儿对钙的需求量是非常大的,如果没有及时和科学规律的进行补充,就会容易造成钙缺乏或者钙吸收障碍,尤其是非母乳喂养更加要小心。长期缺钙可能导致佝偻病,佝偻病即维生素D缺乏性佝偻病。
缺钙以食物为主,目前奶制品含钙量比较丰富,而且吸收率也比较高,尽量多晒太阳,吸收紫外线,促进皮肤的维生素D合成,补充一些现成的钙剂,像容易吸收的碳酸钙、乳酸钙,这类都可以补充一下。
宝宝在缺钙的时候,会出现躁动不安,经常挠头。在平时的生活当中,要注意多给孩子添加辅食。多喝一些牛奶,多吃含钙量比较高的食物。要带着孩子多晒太阳。必要时需要及时到医院进行关于相关的检查。