滑膜炎食疗吃蛋类，牛奶，豆浆等食物最好，有利于身体健康。
在日常生活中，患有滑膜炎的人要尽量减少食用过多的肉类、肉类和高胆固醇食品，因为它们很可能会导致体内的酸性升高，易于使关节酸痛和肿胀加剧。最好不要吃糖、咖啡、茶等，否则会对滑膜炎的康复造成一定的负面作用。可以多吃鸡蛋、牛奶、豆奶、马铃薯等。此外，富含精氨酸和胶原蛋白的鱼、鸡、牛等对骨骼的恢复也是有益的。还可以多食用薏米，红枣等具有祛湿作用的食品。
滑膜炎吃消炎止痛的药物。滑膜炎是一种滑膜无菌性炎症，主要表现为关节充血、水肿，关节分泌液、滑膜细胞分泌液增加，从而导致关节积液。需要服用消炎止痛的药物，具体包括：
1、西药：双氯芬酸是比较常见的药物。
2、中药：利水消肿、活血化瘀、通络。
3、中药内服：健脾、润泽、活血、止痛。
4、外用药物：具有消炎、止痛、活血消肿等作用。
具体的使用方法要根据临床情况，在医生的面诊指导下进行。
有滑膜炎的病人可以多吃一些豆类食品。平时要注意饮食方面要以清淡为主，不能吃辛辣刺激性的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多摄入膳食纤维，多吃鱼，牛肉，羊肉等，这样可以促进大便通畅，提高身体的免疫力，促进身体的康复。在用药上，可以服用布洛芬缓释胶等非甾体类消炎止痛药，同时可以服用促进静脉血液循环，缓解局部肿胀的药物。
滑膜炎主要考虑是膝关节扭伤和多种关节内损伤造成的，缺钙关系不是很大。所以对于滑膜炎还是需要患者去医院进行检查，在医生指导下合理用药，如果患者想要补充钙质，可以选择一些液体钙相对来说比较好吸收，另外饮食上也可以吃一些富含钙质的食物。
滑膜炎患者需要尽量少食用牛奶，巧克力，干酪等含酪氨酸和色氨酸的食物。最常用的就是药物治疗，通常选用非甾体消炎镇痛药缓解疼痛。此外就是通过中医推拿按摩、手法复位，配合针刺艾灸疗法。如果痛点比较固定，压痛比较明显，活动明显受限，也可以进行局部的封闭治疗。