心肾不交导致的失眠,一般表现为以下几点:
1、晚上很难入睡,入睡前经常出现心悸的情况。
2、总是睡得很浅,一有点小动静就很容易醒过来,睡的不够熟。
3、经常做梦。然后在睡觉两三个小时后就会醒来,睡觉的时间不长。
4、白天精神非常差,经常烦躁,胸闷气短,而且大脑会感觉到缺氧,头晕,反应迟钝,记忆力差等。
当交感神经功能降低或副交感神经功能亢进时,表现为瞳孔缩小、唾液分泌增加、心率减慢、血管扩张、血压降低、胃肠蠕动和消化腺分泌增加,肝糖原储存增加以增加吸收功能、膀胱与直肠收缩促进废物的排除。
植物神经紊乱是长期精神紧张压力过大,生气或者刺激后产生的一种症状。在饮食上要注意不能暴饮暴食,要养成良好的饮食习惯,不要吃辛辣刺激的食物,不能抽烟喝酒,不能吃油炸、油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜。
治疗植物神经功能紊乱的方法分为治疗,心理疏导,药物治疗和病因治疗。需要避免精神刺激,不要喝浓茶,咖啡,改善不良生活方式,培养健康合理的饮食习惯等,心理疏导:需要调整个人心态,放松精神,减轻压力。药物治疗:可以服用谷维素,维生素B1等调节植物神经。对于心慌可以服用药物治疗,失眠病人可以服用药物。病因治疗是关键,如果是更年期综合症,或者是甲状腺功能亢进导致的植物神经功能紊乱,需要服用相关药物治疗。
植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状。植物神经功能紊乱常见的症状是失眠,多梦等注意放松心情,避免精神紧张。由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调。
植物神经紊乱,应称自主神经功能紊乱。由交感神经和副交感神经两大系统组成,主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌,受大脑皮质和下丘脑的支配和调节,不受意志所控制,所以称为自主神经。植物神经功能紊乱避免咖啡因、烟、酒精、可乐、油炸食物等。饮食宜清淡。