有问必答

搜索答案

有问必答 > 全部问题 > 内科 > 内分泌 > 雌激素低吃什么好呢(食物)

雌激素低吃什么好呢(食物)

已回复

会员12346673 23 2015-12-11 10:34:41
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
雌激素低吃什么好呢(食物)
  • 雌激素过低是什么症状

共13条医生回复

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
三甲
关注 已关注

职称:

-来自: 南昌大学第二附属医院 内科

专长:糖尿病、高血压、消化等

向我提问   已帮助用户:4742
问题分析: 1.黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素,在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色,研究认为,黄豆和豆制品中还含有异黄素,它具有平衡雌激素的作用。
2.牛奶和鱼等。女人,如果每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。
3.富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合,从而起到抑制癌细胞发生的作用,含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等,其中牡蛎的含锌量尤为可观。
4.牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪,专家认为,摄取过多这样的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌,脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素.
意见建议:5.坚果、种子和鱼中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效.
6.海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。
7.食物纤维已经被列为人体必须营养素,每天摄取40克以上的食物纤维,并减少20%脂肪摄入,可以保持激素水平平衡。

2015-12-11 10:45:41

三甲
关注 已关注

职称:

-来自: 山东中医药大学第一附属医院 内科

专长:高血压、糖尿病、心血管疾病

向我提问   已帮助用户:30922
问题分析: 植物雌激素类食品,在已发现的食物中,含植物雌激素的约400余种,除大豆及豆制品外,小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中
意见建议:,植物雌激素含量也很多。

2015-12-11 10:44:41

职称:医生会员

-来自: 山东济南市电力医院 外科

|

专长:高血压、糖尿病、心血管疾病

  已帮助用户:48444
问题分析: 你好,雌激素低可以通过食物也可以补充,主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品,也含有一定量的雌激素,也可以多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。
意见建议:这些食物含有大量的植物雌激素.水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素,尽管含量不高,但在日常保健中却不能忽视

2015-12-11 10:43:41

二乙
关注 已关注

职称:护士

-来自: 蚌埠华海耳鼻喉科医院 内科

专长:消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病

向我提问   已帮助用户:43656
问题分析: 雌激素是一种女性激素,由卵巢和胎盘产生。
意见建议:在饮食上应选用优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。

2015-12-11 10:48:41

关注 已关注

职称:医师

-来自: 威县七级中心卫生院 内科

专长:胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压

向我提问   已帮助用户:323988
指导意见:核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,有刺激雌性激素合成的功能。 红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。 富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。黄豆,蜂蜜、蜂王浆,花粉,还有玫瑰花的花瓣,等等。这些能够合理应用,其雌激素的作用也可见一斑,副作用却比动物激素少得多。

2015-12-11 10:49:41

关注 已关注

职称:医师

-来自: 威县张营乡卫生院 外科

专长:胃出血,胆囊息肉,阑尾炎

向我提问   已帮助用户:189369
指导意见:你好,豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性雌激素的不足,使机体重新进入平衡状态。多食豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等。

2015-12-11 10:50:41

关注 已关注

职称:

-来自: 威县社区医院 妇产科

专长:妇产科疾病

向我提问   已帮助用户:30444
问题分析: 雌激素低吃什么食物好?
日常饮食吃的对,有助于平衡体内雌激素。下面是专家给你一些有助于补充体内雌激素的几点建议。
市面上具有补充雌激素效果的药有很多,但是很多效果都不像所说的那么好,可以达到效果的,价格却很贵,像姐舒艾鲁娅,资生堂,虽然效果是公认的,但是价钱却让很多mm承受不了,其实可以选择植物雌激素类保健品,这种补充方法剂量很小而又源源不断,不会给机体带来冲击,而且会对内分泌进行微调,简单、安全、稳定、有效,是女性补充雌激素的最佳选择。
意见建议:植物雌激素类食品,在已发现的食物中,含植物雌激素的约400余种,除大豆及豆制品外,小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中,植物雌激素含量也很多。

2015-12-11 10:46:41

职称:医生会员

-来自: 威县项营村卫生室 内科

|

专长:高血压、糖尿病、皮肤科疾病等

  已帮助用户:141694
问题分析: 核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,有刺激雌性激素合成的功能。
红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。
富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。
意见建议:黄豆,蜂蜜、蜂王浆,花粉,还有玫瑰花的花瓣,等等。这些能够合理应用,其雌激素的作用也可见一斑,副作用却比动物激素少得多。

2015-12-11 10:42:41

关注 已关注

职称:医师

-来自: 邢台市医院 内科

专长:高血压、糖尿病、心血管疾病

向我提问   已帮助用户:37152
问题分析: 你好,雌激素低建议多食黄豆、黑豆及豆制品,具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌。
意见建议:每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。

2015-12-11 10:40:41

关注 已关注

职称:医师

-来自: 威县固献乡卫生院 中医科

专长:夜啼,感冒,鹅口疮

向我提问   已帮助用户:262278
指导意见:豆和豆制品中所含大量植物雌激素,在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色,关键所在是,黄豆会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,

2015-12-11 10:51:50

-来自: 山东中医药 内科

|

专长:高血压、糖尿病、心血管疾病

  已帮助用户:11957
问题分析: 豆和豆制品中所含大量植物雌激素,在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色,关键所在是,黄豆会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,
意见建议:当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。

2015-12-11 10:39:41

关注 已关注

职称:

-来自: 山东中医院大学 妇产科

向我提问   已帮助用户:9773
问题分析: 平时多喝豆浆,多吃豆腐之类的豆制品,因为豆制品可以调节女性内分泌,补充雌激素。
意见建议:多吃红色的食物,多吃花生等富含不饱合脂肪酸的食物,饮食注意营养,不要熬夜,注意运动。

2015-12-11 10:41:41

关注 已关注

职称:

-来自: 电力医院 内科

专长:高血压、糖尿病、心血管疾病

向我提问   已帮助用户:5589
问题分析: 雌激素水平低可以多食用豆制品,豆制品中含有丰富的天然雌激素,另外还有核桃和松仁 木瓜等。
意见建议:都含有丰富的雌激素,可以经常使用。祝您健康

2015-12-11 10:47:41

相关问答
雌激素过低是什么症状

职称:医生会员

专长:疤痕,痤疮,湿疹

向我提问   已帮助用户:72709
病情分析: 回答大约有70%的女性雌激素过低,而雌激素过高或过低都会伤及女性的健康和美丽。雌激素过低通常会多见于绝经后女性,自感出现更年期症状(有的人不明显),如潮热、出汗,情绪不稳、失眠等;因钙质缺少易患骨质疏松。此外,极个别育龄女性闭经超过三个月甚至更长,或会出现“类更年期症状”。
意见建议:你可以选择一些生理保养品,但是要保证质量,像美国哎鲁挜,资生堂就是不错的,虽然价格 贵了点,但是比国内的要值
2016-12-29 22:40:31
相关问答
女人雌性激素过高会有什么症状

职称:医生会员

专长:内科,心脑血管疾病

向我提问   已帮助用户:9372
一个健康的成年女性,自身都有分泌雌激素的功能,并保持着微妙的平衡。但雌激素过高也不是好事,出现雌激素过高的女性常常会出现大脑很容易处在紧张状态中的症状。如身体雌激素过高,雌激素与孕激素的症状平衡失调,严重的会导致乳腺癌的发生。雌激素过高的症状可表现为以下几点:


1、卵巢功能亢进,引起雌激素分泌增加,如卵巢肿瘤等。


2、下丘脑—垂体功能亢进,促性腺激素分泌增多,从而促进卵巢分泌雌激素增加,如腺垂体肿瘤、脑组织增生等。


3、非特异性增多,如甲亢、肝硬化时,性激素结合蛋白增多,常引起雌激素总含量增加。近年来,常见过多服用含性激素的保健品、饮料等,也可引起血清雌激素增加。



雌激素分泌的过多或过少都是不正常的,平衡雌激素其实就是预防其他疾病的发生,未病先防,及早服用zhi元巣舒安可以防患于未然。zhi元巣舒安其配方均来自于有“绿色宝库”之称的神农架,药材100%天然野生,无污染。它对女性雌激素平衡起到双向调节的作用,平衡的雌激素,是保持女性容颜和体态的基础,更是延缓衰老的法宝,使女性皮肤光润、细腻柔滑、充满弹性,推迟更年期来临,延缓衰老从而达到卵巢保养的目的。
2015-09-08 18:43:45
相关问答
雌激素低的症状有哪些?

职称:

专长:性早熟、小儿肥胖症小儿厌食症

向我提问   已帮助用户:221345
精神、神经症状表现异常,如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等,总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去很难受经皮肤科检查却并无异常发现
2016-11-30 17:17:31
相关问答
雌激素低吃什么药好啊?

职称:

专长:小儿腹泻、新生儿疾病

向我提问   已帮助用户:221654
你好,建议你在用药的同时,平时多喝豆浆,多吃豆腐、吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油、动物内脏、奶类、蛋类
2016-12-25 17:01:28
相关问答
雌激素低怎么办,吃什么能补的快

职称:医师

专长:中医科各类疾病

向我提问   已帮助用户:478810
指导意见:雌激素分泌不足, 多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。
2016-09-07 07:01:23
相关问答
雌性激素低是什么原因造成的?

职称:其他

专长:皮肤过敏

向我提问   已帮助用户:128086
指导意见:这种情况考虑和卵巢功能不好等关系较大的,建议最好是积极休息,考虑配合雌孕激素等调经治疗较好
2015-08-25 21:05:32
健康头条
关注健康生活!
百度联盟推广
646|

雌激素相关标签

免费向百万名医生提问

无需注册,10分钟内回答
百度联盟推广
提示关闭

评价成功!

雌激素低吃什么好呢(食物)