吃了褪黑素头晕可能是药物出现副作用引起的，症状不是太严重，没有影响到日常的生活和工作，可以继续服用。如果说症状比较严重，影响到身体健康和日常的生活，建停止服用。平时注意养成有规律的作息习惯，少熬夜。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个主要还是考虑是由于脑出血引起的。
指导建议：这种情况主要就是服用药物进行治疗。主要就是要注意多做一些康复锻炼，要注意复查。
憋大便之后有头晕，是因为有肠胃消化不好的原因，是可以注意一下的，如果有大便的情况还是及时上厕所比较好，不要憋大便，是会影响消化的，可能给也会有肚子疼痛这些症状。
上火不会导致头晕的，如果头晕可能是颈椎病、脑血管疾病、心脏病、贫血导致的。多吃一些下火的食物，比如绿豆汤、香蕉、苹果、油麦菜、黄瓜。及时测量血压，如果是长期头晕，需要去做血常规的检查。
如果出现头晕的情况的情况下，可以到当地正规的三甲医院的普内科进行一下检查，看看是不是由于血压过低或者是由于休息不好所导致的，因此在睡前要避免可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，要做到有规律的饮食，不要暴饮暴食，按时的吃饭，少食辛辣刺激性的食物，多吃一些水果，蔬菜和纤维性食物，改善一下睡眠环境会有利于减轻大脑的兴奋状态，在这段时间内应多进行休息。
大多数人的腋下正常体温为36到37度，一般不会是35.5度，所以这个体温是不正常的。有可能是测量误差或者着凉，也可能是病理表现。当体温为35.5°时要引起特别注意，因为当体温下降到35.5度以下时就有会造成低体温症。