患者男，20岁，以前身体状况良好，勃起有力且坚挺。最近找到了一个女朋友，在一起的时候会做一些亲昵的动作，下体会勃起且坚挺，但是准备开始行房事的时候却软下去并且会出水。女朋友还不知道，认为我只是还不想与她行房事，现在很困惑，是不是性功能出现了障碍。以前18岁的时候有过性生活，但是不频繁（大概就有过4-5次），没有出现过此类状况，当时还是可以完全勃起并且可以控制射精。此次病情：开始性生活前下体不勃起，而且还流有一些水。略硬时候进入阴道不到一分钟就射精。
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推荐店好的补肾方法
吃点中成药人参调理一下，平时多喝点山药粥，可以健脾益气补肾。多喝水，多吃点黄芪当归炖排骨或者炖鸡，补益气血。注意休息，别劳累，别熬夜。可以喝点红豆薏米粥，除湿气的效果还不错。
儿童脾虚肾虚可以吃韭菜、胡萝卜等具有健脾补肾功效的蔬菜，比较好消化。
第一、韭菜：韭菜具有温补肾虚、健脾益胃的功效，儿童可适当食用，可改善消化不良、出汗增多、全身无力、倦怠、体质虚弱等症状。
第二、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素，可以促进孩子的消化，起到健脾的作用，还能够改善孩子的肾阴虚，提高免疫力，促进健康成长。
通常情况下，肾虚脾虚吃参苓白术散、六味地黄丸等药物比较好。
如果是脾气虚，肾阴不足，可以口服参苓白术散、六味地黄丸。如果是脾肾阳虚，可以口服四神丸、附子理中丸等。必要的时候，也可以去正规医院中医科，服用中草药汤剂进行调理。
同时建议患者尽量避免熬夜、过度劳累、房事过度等不良习惯,适当放松心情,缓解精神压力。可适当进行一些有氧运动,如慢跑、游泳等。
女人要是脾虚肾虚，肾阴虚比较多一些，但是这样说不能很确定，食物方面可以多吃点豆制品，以及鸡蛋清，瘦肉等。请务必搞明白再进行服药，如果搞不懂的话，需要到医院看一下。
女人脾虚肾虚湿气重应该多吃些鱼，虾，韭菜等食物，这类食物富含蛋白质，牛磺酸和锌，动物的鞭和甲鱼等也是补肾的上佳选择，对肾虚脾虚来说，冬季应该多食用一些偏温热性补肾壮阳的食物，比如羊肉，鸡肉，黑木耳，黑芝麻，核桃等。生活中注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒以及与酒精有关的刺激性饮料，注意保证充足的睡眠，不熬夜。
如果出现脾虚和肾虚的症状，出现头发白脸色变黄有条件的话可以用中药进行调理。平时也要保证均衡的饮食，促进气血生化之源。可以配合健脾胃的食物，同时必要的情况下要去医院进行检查，针对病因才能对症下药。