治便秘吃什么食物效果好

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治便秘吃什么食物效果好
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王振雪 医生会员 邢台医大附属医院皮肤科 三级甲等
擅长:牛皮癣 白癜风 鱼鳞病
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问题分析: 你好,要注意吃些粗粮和杂粮,多食含纤维素多的蔬菜,还有就是要多喝水,预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。
意见建议:足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,它们都有良好的通便作用。
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徐建刚 医生会员 河北邢台附属第一医院内科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 你好,出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。
意见建议:可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的,治疗期间多注意吃一些香蕉,喝些蜂蜜水,这样便秘的症状慢慢就会好转了,关键是个习惯问题,定时排便应该格外注意些。
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张津萌 山东中医药大学内科
擅长:高血压 心脏病
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问题分析: 便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时,可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主,一般每2~3天或更长时间排便一次(或每周<3次)即为便秘。对一组健康人调查结果表明,排便习惯多为每日1~2次或1~2日1次(60%),粪便多为成型或软便;少数健康人的排便次数可达1日3次(30%),或3天1次(10%),粪便半成型或呈腊肠样硬便。因此必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。
意见建议:便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型,采用综合治疗,包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗,以恢复正常排便生理。重视生活治疗,加强对患者的教育,采取合理的饮食习惯,如增加膳食纤维含量,增加饮水量以加强对结肠的刺激,并养成良好的排便习惯,如晨起排便、有便意及时排便,避免用力排便,同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪;需积极调整心态,这些对获得有效治疗均极为重要。
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李悦 南阳理工学院中医科
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
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问题分析: 便秘一般是进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的刺激减少。或者因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯等原因所致。
意见建议:分析便秘的原因,调整生活方式。养成定时排便的习惯;戒烟酒;避免滥用药。有便意时需及时排便,避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失,导致便秘。要均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。
可以吃些粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中,菠菜、包心菜,内含有大量叶酸,也具有良好的通便作用。 洋葱、萝卜、蒜苗也可以促进肠蠕动加快,有利排便。
希望对你有用,谢谢。
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王希友 山东中医药大学中医科
擅长:颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出
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问题分析: 少吃精白米和精白面粉,多食用糙米和胚牙精米以及玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮;此外,根菜类和海藻类中食物纤维较多,如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。
意见建议:香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能;地瓜(红薯): 味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。糙米含丰富的纤维质有助排便。苹果,苹果含有丰富的水溶性食物纤纬果胶。果胶能够有效地清理肠道,预防便秘。同时,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄。
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医生 山东中医药大学妇产科
擅长:月经不调
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问题分析: 你可以每天坚持用苦瓜和茶叶泡茶喝,看看有没有效果。平时多吃一些纤维含量丰富的食物,如菠菜、香蕉。这些都可以增加肠道的蠕动,促进排便。也可以把苹果煮熟之后吃,效果也不错。
意见建议:如果这些都没有效果,你可以试试服用调节肠道菌群平衡的活性乳酸菌。
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张琼 医学生 泰山医学院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 你好,建议您可以服用麻子仁丸来治疗,润肠通便
意见建议:建议您可以服用麻子仁丸来治疗,润肠通便,平时多吃水果蔬菜等粗纤维食物
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相关问答

通常情况下,老便秘吃麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊等。具体分析如下:
老便秘患者可以在医生的指导下服用复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸、开塞露等药物进行治疗。可以通过食疗来缓解便秘,另外,可以多吃一些含有粗纤维的食物,比如韭菜、地瓜、芹菜等。同时还要多喝适量的水,如蜂蜜水、白开水等,一般可以起到促进肠胃蠕动、加速排泄的作用。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

“小孩便秘吃什么食物最管用”的说法不准确。小孩便秘可以吃新鲜的蔬菜和水果。
儿童便秘时可以多吃一些水果,如苹果、香蕉等,多吃一些富含纤维素的水果,有助于宝宝排便,减轻宝宝便秘的情况。可以给孩子服用一些益生菌,调整肠道的菌群,多喝水,给孩子做顺时针的按摩,促进消化道的蠕动,促进粪便的排泄。儿童消化道中的菌落不稳定,消化道尚在发育阶段,一般都会有便秘的症状。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

老人便秘吃白菜、金针菇等食物好。
老人便秘,主要是因为摄入的纤维素不够。可以多吃白菜,金针菇,韭菜,地瓜,五谷杂粮,苹果等含有丰富纤维素的食物,白萝卜也可以促进肠胃的蠕动,对于缓解便秘有一定效果。如果仅仅通过膳食调理对便秘没有明显的缓解作用,那么可以遵医嘱吃麻仁润肠丸、番泻叶进行治疗。
日常生活中,应当合理饮食,保证营养摄入充足,做好保暖工作。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,肠胃消化不好、便秘吃促胃动力药、调节肠胃道菌群药、调节气机的药等效果比较好,具体内容如下:
1.促胃动力药:如果患者肠胃消化不好、便秘,患者可以在医生指导下吃莫沙必利片、多潘立酮片等促胃动力药,这类药物有助于促进胃肠道蠕动,有助于缓解患者的不适症状,并且效果比较好。
2.调节肠胃道菌群药:如果患者有肠胃消化不好、便秘等症状,患者应遵医嘱使用调节肠胃道菌群药,如乳酸菌素片等,这类药物有助于调节胃肠道菌群平衡,能促进肠蠕动,有助于减轻患者的不适感。
3.调节气机的药:如果患者出现了肠胃消化不好、便秘等不适症状,遵医嘱吃舒肝和胃丸、柴胡疏肝散等调节气机的药效果比较好,有助于益脾和胃,能改善胃肠道功能,有助于促进大便排出。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

要喝点粥养胃,不能空腹吃水果的,会导致胃溃疡的,早晨起床先活动,再喝些温的蜂蜜水,坚持一段时间,就会有效。水果,吃饭后两小时再适当吃一些,如果胃不好,少吃寒性的水果,比如梨,柿子之类,苹果等性平的也应该削皮再吃,而且不能过量,也有胃病,真的很痛苦,所以要对自己的身体负责,要生活规律。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小儿便秘常与饮食喂养有关的,平时要注意多喂一些水,多吃一些粗纤维的食物,多摄取瓜果。中医认为,儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此,便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,以消除其体内的燥热。另外平时让孩子多运动,这样也有利于加强肠蠕动,缓解便秘。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。