我姑姑今年47岁。从去年冬天就月经不调,有时好几个月不来,有时一个月来好几次,有时刚来了月经没了没几天又感觉要来,也查过妇科,也没查出问题来,现在已经一个多月没来月经了,但总有种要来的感觉,睡眠不好,经常跑厕所,睡觉起来总感觉混身酸痛,无力,肠胃到下午总感觉凉。而且还很能吃饭,且体重也在增加。想问一个医生这种症状是表示要到更年期了吗?吃些什么中药调理啊?
更年期综合症的中医辨证治疗;本病多由于年老体衰,肾气虚弱或受产育、精神情志等因素的影响,使阴阳失去平衡,?引起心、肝、脾、肾等脏腑功能紊乱所致。而肝肾阴虚,阳失潜藏,亢逆于上,是本病的主要病机。主要辨别脏腑虚实,抓住肾气虚衰这一共性,同时辨明兼证分别证型。
女性更年期综合征是由于女性肾气渐衰,冲任亏虚所引起的,与体内阴阳失衡、脏腑气血失调有关。更年期综合征中医在药物调养治疗的同时,也注重心理调养的作用。首先应该知道更年期是一个正常的生理变化过程,不必过分焦虑,从而解除思想负担,保持乐观情绪。
目前没有有效的措施来延迟自然绝经的来临。但围绝经期妇女可以加强自我保健,寻求医疗辅助,以缓解或减轻围绝经综合征症状。对绝经期的防治有以下几点:
1、加强宣导,让女性明白这个是正常的生理期,要有正确的认知,要正视,因此不要害怕,身为家人和身边人要能主动配合,才能顺利渡过。
2、保持好的情绪后,要注意调整自己的作息习惯,一般在围绝经期间,要注意调整自己的生活习惯,适当的运动,适当的运动,例如跑步、散步、瑜珈、游泳等。
3、改变自己的饮食习惯,以低脂、低盐、低糖为主,营养要平衡,合理的饮食习惯和生活习惯。
绝经期的持续时间有很大的差别,通常在两年内是很常见的。
女人的更年期是指的是卵巢机能减退,随着年龄增长,出现的一种现象。妇女的平均更年期出现时间约为50岁。另外,45-55岁出现更年期也属于比较常见的情况。可能会持续2年左右,在此期间,建议女性要尽量保持心情愉快,不要总是生气,以免导致更年期问题加重。
更年期综合征会自愈。
绝经期是女性必须要经历的一个特定的生理期,就像女性的月经期、哺乳期等特定时期,年纪到一定程度就会绝经,进入更年期。但是更年期综合征并不是一种疾病,一直到49岁,就会出现肾经衰退,从而引起生育功能衰退,出现一系列的更年期症状,比如心慌、头痛、失眠、眩晕、耳鸣等,一般是正常的,可以自行缓解。
更年期综合征的饮食提醒需要强调三点:
1、增加钙质及维生素D摄入量,围绝经期由于激素水平不足影响骨钙沉积、骨吸收与骨生成不成正比,骨吸收显着高于骨生成,因此此时尤易造成骨质疏松,故必须适当补充钙质及维生素D。
2、饮食必须清淡,忌多食,低脂低盐低糖,少吃糖少咖啡因,也少吃乙醇。
3、饮食平衡,无论何时均不可偏饮偏食、少量多餐,至更年期更应清淡进食,蛋白质应适量补充,不可食用过素。