牙齿变黑的主要原因是由于长期习惯性地饮用咖啡、浓茶、可乐等深色饮食都会使牙齿变黄、变黑。其它如抽烟，嚼槟榔等不良习惯也会因为日积月累的深色素沈积于牙齿表面，甚至渗透入牙齿珐琅质内部，造成变色。
牙齿刷牙不白有可能平时没有掌握好刷牙的方式造成的，也不排除自身属于活斑牙的情况引起的。出现这种情况需要及时到医院口腔科就诊，可以通过超声波洗牙的方式进行改善，也可以选择牙齿贴面或者冷光美白的方法来治疗，牙齿贴面需要将牙体进行贴面部分磨除，然后涂抹粘结剂，将不同的树脂颜色进行填充来达到治疗的效果。在平时生活中保持口腔清洁卫生，早期不要吃含黑色素高的食物，禁止辛辣食物摄入。
牙齿蛀牙是因为会有一种牙菌膜，在进食和饮水时，菌膜中的微生物就会通过食物中的糖生成酸性物质，从而导致釉质中的矿物质丢失，如果想要治疗龋齿，最好是去正规的医疗机构进行检查。
平时要做好修复工作，防止病菌入侵，缓解牙疼。有龋齿和牙疼的症状，可以口服牙黄金来缓解疼痛。日常生活中要保持口腔清洁，保持好的卫生习惯，要保持早上和睡觉之前的刷牙和漱口，要学会使用正确的刷牙方式，要保持良好的生活方式。
牙齿蛀牙多是由于不良的口腔卫生习惯导致的，可能平时没有按时刷牙，或者刷牙的时间过短不能彻底的清洁牙齿，也有可能刷完牙之后又经常吃东西，吃完东西以后又没有漱口的习惯。这些不良习惯导致了食物残渣在口腔内残留，滋生细菌腐蚀牙齿，形成了蛀牙。另外如果平时特别喜欢吃糖果，面包之类的甜食，那么也更容易形成蛀牙。
牙齿刷牙不白通常是由于牙垢或者牙结石附着在牙齿表面形成的，可以选择超声洗牙进行改善。如果每天都刷牙而牙齿不是白色的，通常是由于色素或者牙石堆积在牙齿表面形成的，一般很难使用牙刷清除，建议选择超声波洗牙。超声波洗牙是通过高频震荡作用去除牙齿的结石以及牙菌斑，并且可以磨光牙齿表面，可以吃牙齿变白，并且避免牙龈疾病。日常饮食以清淡为主，不吃可乐或者巧克力等含色素的食物，并且坚持饭后漱口。
