从出生后4-6个月就可以给小孩子添加辅食了,最开始可以用泥糊状食物,如米粉,自己做的苹果酱,蔬菜酱,蛋黄捣碎。十一到十二个月鸡蛋,软米饭,小饺子,馄饨,碎肉,碎菜,豆制品等。
奶粉与米粉不宜混在一起吃,奶粉和米粉一起冲会破坏奶粉营养成分,奶粉与米粉冲调水温不同,奶粉冲调后的浓度和米粉的是不一样的,奶粉的相对稀,米粉较稠。如果米粉和奶粉一起冲调,可能会使得奶液变粘稠。
把米煮成水分较多的饭,再用工具捣碎,这个方法简单易操作。也可以把米磨成粉,再兑适量的水蒸熟,蒸的过程中需要搅拌直至米粉成粘稠状,再或者把米先炒熟,再磨成粉,要食用时可以取适量米粉用开水冲泡。
一岁左右的孩子辅食已经吃得比较好了对,而且也应该断母乳了,早上可以考虑蒸鸡蛋和粥,中午可以考虑各种瘦肉,鱼虾蟹等蛋白质丰富的食物,另外配合蔬菜,晚上也是选择肉类配合蔬菜,睡觉前可以喝牛奶或者奶粉,奶量据孩子辅食吃的多少调整。
市面上的正规辅食米粉都可以。宝宝辅食不一定非要添加米粉,在刚开始给孩子添加辅食的时候可以吃一些蔬菜泥、婴儿米粉、速溶纯蛋黄粉等。给孩子添加辅食的时候要注意遵循循序渐进的原则,从稀到稠、从少到多、从小到大、从细到粗。