降压功效并不明显,主要功效是清热解毒,非常适合用在各种热毒疾病方面,其中清肝热的效果非常不错,高血压要服用降压药,经常监测血压变化,保持情绪稳定,不要过喜过悲。
提高血压的食物可以食用莲子、大枣、桂圆,还有动物的肝脏、瘦肉、鸡蛋、鱼虾、贝类等食物,平时可以多吃富含蛋白质、铁、叶酸、维生素B、维生素C的食物,牛奶、大豆、红糖。平时少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆等这些有降压的作用食物。
高血压测应该到门诊或者医院进一步的应用学校进行测量血压,或者自己在家测量也是可以的,根据测量结果看是否有明显的身高,一般超过一百四九十以上就属于高血压了。如果血压不是很高,但是有头晕目眩的表现。
高血压病分为原发性高血压病和继发性高血压病,对于原发性高血压病来讲,目前病因不明需要长期口服降压药物来控制血压,并且要长期调整生活方式。少摄入食盐,清淡饮食,积极运动,减轻体重。继发性高血压病大多是继发在其他疾病基础上的。
高血压按压穴位,常用的耳穴有一个叫降压沟的。身体上的穴位像太冲,内关,外关,百会,四神聪,涌泉都有一定的降压作用。不过高血压的按压穴位建议配合药物使用,单纯靠穴位按压2到3级的高血压,很难降到正常水平。