怀孕应该注意以下事项。
通常情况下,孕妈在孕期需要注意的事项有很多,在怀孕初期的时候,胎儿比较脆弱,很容易出现流产等意外,所以要好好的养胎,注意定期产检,保证胎儿健康的生长。同时多吃新鲜的水果蔬菜,不要同房,不要吃辛辣、刺激性食物,平时养成良好的生活习惯,多注意休息,不要熬夜,不要吸烟饮酒及接触二手烟。
坐月子要注意多躺,保证内脏的复位,不能湿冷水,洗澡洗头要用姜皮煲开水,开水放凉,不要用阴阳水,不然会有细菌的,要多吃蔬菜水果,不然要便秘,少抱小孩,少食多餐,不要吃太多盐,生冷的食物。
因为天气较热,是不能盖太厚的盖被或者穿过厚衣服的,容易引发虚脱等症状的。可以根据室内的温湿度来调节衣物的,虽然不易穿得太厚,但是穿衣以感觉不到冷为标准,坐月子期间饮食不要太过油腻,为了促进产后身体恢复,也可以做产后瑜伽的。
通常情况下,做月子要注意饮食、情绪等。具体情况分析如下:
在医学上,坐月子就是产褥期。要注意恶露的排泄情况,看是不是由红转白,有无异味,一个月后左右会不会清理干净;其次要注意休息和卫生,可以适当的锻炼,保持良好的情绪,同时要注意通风。另外,要注意饮食,产后身体比较虚弱,要注意荤素搭配,少食多餐,少做家务,另外也要避免在做月子的时候同房,否则可能不利于身体健康。
剖腹产后6个小时之内要避免进食和饮水。6个小时后要注意避免肠道粘连,拔出尿管后可以下床活动,但是不能坚持太久,要看个人的体质。一开始可以控制10分钟,但不要过度的运动,以免造成伤口破裂。
在坐月子期间要注意避免用凉水洗澡,要用热水洗脸和手。平时不要吃生冷辛辣刺激性的食物,不要饮酒,不要熬夜,不要太辛苦,不要做太重的工作。要注意个人卫生,不要洗澡,也不要做爱。
月子只是习俗性说法,当然调理时间越长越适宜。至于长时间坐车有什么弊端这不好说,只要时间不是太长,是可以坐火车的,要注意好保暖。因为没有必然性,偶然谁也说不准。中途多休息,把行程分成多段,勿过劳受凉。