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骨质疏松吃什么好一些

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会员7059283 74 2015-02-18 19:04:08
爷爷最近查出骨质疏松,医生叫注意饮食,说什么酸性体质对改善骨质疏松不好,骨质疏松吃什么好?
  • 女性骨质疏松吃什么最好?

共10条医生回复

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
三甲
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职称:

-来自: 山东齐鲁医院 中医科

专长:高血压、心血管疾病

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病情分析: 人体的正常环境是弱碱性,即体液的PH值维持在7.35-7.45之间时,就是健康的。可是因为饮食、生活习惯、周围环境、情绪等的影响,人的体液很多时候都会趋于酸性,尤其是在人体摄入大量高蛋白、高糖分等时,出于本能,为了维持体液的酸碱平衡,身体就会动用体内的碱性物质来中和这些酸性物质。而体内含量最多的碱性物质就是钙质,它们大量的存在于骨骼中。那么,在大量进食酸性食物的时候,身体就会自然地消耗骨骼中的钙质来中和血液的酸碱性,以维持酸碱平衡。因此说,酸性体质是钙质流失、骨质疏松的重要原因。
意见建议:控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。大多数蔬菜水果都属于碱性食物,而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物,健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1:4的比例。壳寡肽为一种动物性活性碱,能迅速排除人体体液偏酸性物质,能维持血液中钙浓度的稳定,保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。

2015-02-18 19:15:08

职称:医生会员

-来自: 河北省儿童医院 儿科

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专长:小儿感冒 手足口病 厌食症

  已帮助用户:105811
病情分析: 平时要多吃牛奶、豆制品、骨头汤,因为我们都知道这些是含钙高的食物,多晒太阳,促进钙元素的吸收和分布,
意见建议:另外要做好锻炼和补钙才能最大程度的预防骨质疏松,平时没事去打打太极啊什么的,维生素D确实可以促进钙的吸收。

2015-02-18 19:10:08

二甲
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职称:护士

-来自: 河南省二院 妇产科

专长:临床护理

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病情分析: 首先要保持一定的运动,其次饮食方面注意钙质的吸收 ,高钙食物是你日常生活中的重点选择,你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富,那么这里首先可以告诉你的是,牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼(特别是海鱼)、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等,都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高,而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收,是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D,多晒太阳等
意见建议:祝你健康

2015-02-18 19:14:08

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职称:

-来自: 河北威县贺营卫生院 内科

专长:胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣...

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病情分析: 目前骨质疏松症尚无一种特效的治疗方法,必须坚持综合治疗,才可能有效地改善骨代谢,减少骨丢失或增加骨量,缓解和减轻临床症状。
意见建议:现代医学对骨质疏松症综合治疗的常用方法有5种:药物疗法、运动疗法、物理疗法、营养疗法、外科疗法。

2015-02-18 19:09:08

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职称:医师

-来自: 邢台市医院 内科

专长:高血压、糖尿病、心血管疾病

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病情分析: 你好, 对于骨质疏松的患者可以多吃牛奶及其制品,还有大豆和鱼,这些都可以吸收钙,还要适当的晒太阳和适量运动。饮食注意不宜多吃糖,多吃糖能影响钙质的吸收;不宜摄入蛋白质过多,摄入蛋白质过多会造成钙的流失;
意见建议:不宜吃得过咸,吃盐过多,也会增加钙的流失,会使骨质疏松症症状加重;不宜喝咖啡,嗜好喝咖啡者较不喝者容易流失钙 。

2015-02-18 19:11:08

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职称:医师

-来自: 合肥凤凰肿瘤医院 外科

专长:外科常见病、多发病的诊治

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病情分析: 骨质疏松容易引起骨折,酸性具有腐蚀骨质,加重骨质疏松;
意见建议:养成良好的生活习惯,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。如熬夜、劳累等生活无规律,都会加重体质酸化。口服钙剂如碳酸钙、磷酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙都可应用,适当运动都是可以的;

2015-02-18 19:17:08

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职称:护师

-来自: 北京海华医院 妇产科

专长:妇科综合

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病情分析:   ⒈宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等;
  ⒉宜供给足够的蛋白质,可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等;
  ⒊宜供给充足的维生素D及C,因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜,苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜,还要多吃水果;
意见建议:忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品。

2015-02-18 19:12:08

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职称:

-来自: 山西中医院 内科

专长:高血压、糖尿病、心血管疾病

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病情分析: 你好,骨质疏松是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,发病多缓慢个别较快,以骨骼疼痛、易于骨折为特征。
意见建议:骨质疏松症中医总的治则是补肾壮骨,滋补肾阴、温补肾阳、益肝健脾作用为主;平时须重视营养成分的补充,保护或改善脾胃的运化及吸收功能,多吃牛奶,虾皮等补钙。吸烟会影响骨峰的形成,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢,喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。运动可促进人体的新陈代谢。不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

2015-02-18 19:13:08

职称:医生会员

-来自: 威县县医院 妇产科

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专长:子宫肌瘤 痛经

  已帮助用户:80745
指导意见:建议服用迪巧或钙尔奇D补充钙剂,阿法骨化醇胶丸促进钙的吸收,福善美抑制破骨细胞。平时注意不喝浓茶、浓咖啡,不抽烟,饮食营养规律,多吃核桃、排骨汤、木耳、山药等。适当参加户外活动,助于钙吸收。

2015-02-18 19:18:17

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职称:

-来自: 河北省衡水市哈励逊国际和平医院 内科

专长:高血压、糖尿病

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病情分析: 平时多喝些大骨头汤、鱼汤、海鲜类,要多晒太阳,多食用牛奶、这些都是补钙的食物。
意见建议:骨质疏松的老人平时要注意不要着凉,多吃钙片儿也是可以的

2015-02-18 19:16:08

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专长:抽动症、手足口病、血管瘤

向我提问   已帮助用户:0
脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成,而且此部位是身体的支柱,负重量大,容易压缩变形,使脊椎前倾,背曲加剧,形成驼背,随着年龄增长,骨质疏松加重,驼背曲度加大,致使膝关节挛拘显著。
2015-12-17 10:16:06
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骨质疏松吃什么钙片最好

职称:其他

专长:皮肤过敏

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指导意见:目前已有多种药物应用于骨质疏松症,可在医生的指导下选用。如饮食钙量不足者,可服用钙片补充。 目前常用的钙片剂型很多,用药应遵医嘱,病情较重的不能单用钙剂,应配合其他药物治疗。维生素D有利于钙质吸收,也可选用活化维生素D,对老年人有更佳的效果。
2015-11-26 10:10:20
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职称:

专长:内科疾病,心脏病

向我提问   已帮助用户:214095
黄芪虾皮汤   原料:黄芪20克,虾皮50克。   制法:先将黄芪切片,入锅,加水适量,煎煮40分钟,去渣,取汁,兑入洗净的虾皮,加水及葱、姜、精盐等调味品,煨炖20分钟,即成
2015-03-29 17:56:15
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职称:医师

专长:高血压、糖尿病、心血管疾病

向我提问   已帮助用户:219338
指导意见:骨质疏松主要是由于增龄老化所致调节激素失衡使骨形成低下引起的,所以治疗可以应用骨形成促进剂,如 活性 维生素D、蛋白同化激素(苯丙酸诺龙)、钙制剂、氟化剂和维生素K2等治疗。
2016-08-12 00:55:11
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骨质疏松吃什么药效果好

职称:

专长:外科其它、前列腺、男性不育

向我提问   已帮助用户:218754
你好,首先要保持一定的运动,其次饮食方面注意钙质的吸收 ,高钙食物是你日常生活中的重点选择,你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富,那么这里首先可以告诉你的是,牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼(特别是海鱼)、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等,都是含钙丰富的食物。建议补充钙质及维生素D,多晒太阳等。
2015-02-24 11:15:29
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骨质疏松的治疗方法

职称:医生会员

专长:中医针灸、按摩

向我提问   已帮助用户:30931
病情分析: 目前已有多种药物应用于骨质疏松症,可在医生的指导下选用。如饮食钙量不足者,可服用钙片补充。目前常用的钙片剂型很多,用药应遵医嘱,病情较重的不能单用钙剂,应配合其他药物治疗。维生素D有利于钙质吸收,也可选用活化维生素D,对老年人有更佳的效果。
2015-09-20 17:12:44
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