68岁老人需如何保健?

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68岁老人需如何保健?
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李胜召 医师 山西省阳泉市医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 你好,建议合理饮食、适量运动、快乐心情、良好睡眠、戒烟限酒。 做有益的娱乐活动,比如琴棋书画,花鸟鱼虫。多散步,吃清淡。睡前热水泡脚并按摩。
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相关问答

围产期的保健如下:
通常情况下,围产期保健是指妊娠前、妊娠期、分娩期及产褥期的一系列保健措施。围产期保健一般从确认妊娠后开始,在这阶段,孕妇需要加强营养的补充,注意休息,早睡早起,禁止熬夜,饮食上多吃清淡,易消化的食物,禁止摄入凉性,辛辣刺激性的食品,避免引起孕妇腹部疼痛,腹泻等情况的发生。孕期还需要定期去正规的三甲医院进行产检,观察胎儿的胎心,胚芽等发育情况。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

支气管扩张患者在日常生活中要注意多休息,保证充足的睡眠,不可以过度操劳,另外还要加强身体营养,防止身体患感冒。支气管扩张患者通常会出现反复咳血、咳大量浓痰、反复咳嗽。支气管扩张属于继发于急性呼吸道感染、慢性呼吸道感染以及支气管反复阻塞后的疾病,患支气管炎症的时候会造成支气管出现异常以及持久性的扩张。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

肩周炎是一种常见的疾病,其症状是肩膀上的疼痛,会慢慢的加剧,肩膀的运动受到限制,症状会越来越严重,随着时间的推移,会慢慢的减轻,最终会恢复,最终会出现肩关节囊、周围韧带、肌腱和滑囊等慢性炎症。也叫50肩膀或冰冷肩膀,女人比男人稍微高一点,大约3:
1,最常见的是一侧,左边比右边更明显。发病较轻,多无明显外伤或受凉史。肩关节疾病的运动和健康护理有:
1、在发作期间,要尽可能的减轻肩膀的运动,同时也要避免带着沉重的东西。
2、可以通过热敷或者推拿来缓解。
3、疼痛剧烈时可以口服镇痛药物。
4、在非急性期,要坚持做肩部的功能训练,主要的方式是攀岩:面向墙,一手或一只手沿着墙面慢慢往上攀援,把手臂尽可能地抬起,最后慢慢地放回原来的位置,如此重复几遍。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脑梗一般指的是脑梗死。通常情况下,脑梗死的病人需注意按照医嘱使用药物、注意日常护理等。具体情况分析如下:
注意按照医嘱使用药物:脑梗死一般指因脑部血液循环障碍,缺血、缺氧所致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化,脑梗死的病人按照医嘱吃曲克芦丁片、阿司匹林片等药物进行治疗,一般能起到不错的治疗效果。
注意日常护理:脑梗死的病人应注意休养,避免劳累,食用清淡的高蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、蘑菇等,促进身体恢复的同时,还能提高免疫力。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

肺栓塞一般没有固定的住院时间,通常在两周左右。根据不同的治疗方式,不同的恢复期也不同,如果要进行溶栓治疗,则要定期进行临床观察,一旦血栓形成,肺动脉阻塞,则需要进行进一步的治疗。出院后要以清淡的食物为主,同时还要保证房间里的环境比较干净,避免出现静脉血栓的脱落,造成栓塞。肺栓塞的症状是面色苍白、出冷汗、呼吸困难、胸痛、咳嗽等。如果出现了这样的症状,一定要及时就医,以免延误病情。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

羊水穿刺是一种产前诊断,主要是通过抽取羊水,从羊水中分离出胎儿的脱落细胞,从而确定胎儿是否有遗传性疾病。需要做羊水穿刺的人有以下几种情况:
1.如果唐筛或无创DNA检测结果显示有高风险,需要进行羊水穿刺。
2.超过35岁的妇女需要进行羊膜穿刺。
3.B超检查的B超有很多异常,可能是胎儿的染色体病变,要进行羊水穿刺。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。