轻微的腰疼和肚子疼注意休息即可，不用进行特殊处理治疗。如果生理期腰疼症状明显，可以考虑采用腰部热敷或者中频理疗，以及按摩的办法来缓解腰疼。同时还可以口服胶囊，来进行对症治疗。月经期间一般要尽量注意卧床休息，饮食清淡，禁止同房和盆浴，以免引起盆腔感染而诱发加重腰疼的表现。
月经前通常会伴有激素水平的波动，可能就会引起肚子疼、腰疼等不适症状。此时可以多喝一些热的红糖水来暖宫，从而缓解肚子疼的症状，也可以对腹部和腰部进行热敷或是按摩，或者是用热水泡脚促进血液循环，帮助月经血顺利的排出。需要注意的是，来月经期间尽量不要吃冰镇的食物，否则可能会加重肚子疼的症状，注意腹部的保暖。
腰部疼痛腹部疼痛不属于一种病症，它属于一种病症。
1、腰椎间盘突出多见于腰4-5、腰5骶1椎间隙，常见于腰1-4个椎间隙的椎间盘突出。当位于左侧的腰椎间盘突出时，会引起相关神经根、椎窦神经中的交感神经，从而引起下腹部的疼痛。2、妇科疾病。腰部疼痛、腹部疼痛、盆腔炎、盆腔肿瘤等。3、此外，输尿管结石、肿瘤可引起腰部疼痛，且呈上腹部放射状。
及时的休息可以减少腰椎的负担，避免疾病恶化，但要避免长期的卧床休息，不利于功能恢复。
腰疼引起肚子疼的原因如下：
腰椎间盘突出、椎管狭窄、腰肌劳损等腰部疾病，一般不会引起腹部疼痛，但是腰椎压缩性骨折容易引起腹膜后出血，引发腹胀、腹肌紧张、压痛、反跳痛等症状。这类患者如果伴有非常严重的椎管狭窄和椎间盘突出，在用力排便时会加剧患者的临床表现，使患者不能排便，导致便秘，进而会引起下腹部的疼痛。还有就是急性阑尾炎、肾炎、肾盂肾炎、泌尿系结石、胰腺炎等外科疾病，都会引起腰痛，早期主要表现为腹部的不适。
通常情况下，在怀孕早期出现肚子疼腰疼考虑是先兆流产引起的。
在怀孕早期，在雌激素和孕激素的刺激下，孕妇会出现腰酸腹痛的症状。随着胚胎的发育，子宫逐渐增大，子宫肌肉纤维受到牵拉，也会导致下腹部不适。建议孕妇在怀孕早期，口服叶酸片来预防前往胎儿的神经管畸形。如果出现腹痛加重，并伴随阴道见血，要及时前往医院就诊。
肚子疼腰疼可能是阑尾炎、急性胃肠炎等原因。
肚子疼腰疼可能是阑尾炎，常表现为转移性右下腹痛，还可伴有恶心、呕吐、发热等，右下腹有固定压痛点。肚子疼腰疼也可能是急性胃肠炎，症状呕吐，腹泻，腹痛可伴有发热。建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激食物。
