如果男性出现了乳腺增生的情况，需要看看是否有疼痛等，这几天还是多吃清淡的食物，也可以通过保守用药的方式调理观察一段时间，也可以考虑手术，不要吃一些生冷辛辣的食物，平时要多注意休息和适当的运动。
改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。多运动，防止肥胖提高免疫力。
得了乳腺增生需要及时到医院进行彩超检查，是可以进行手术治疗的，如果疼痛的症状比较严重，可以通过非甾体类的药物和用热敷来进行治疗，手术治疗之后要定期进行换药，定期进行复查。
乳腺增生会出现乳房有硬块，胀痛，是由于肝气郁结导致的，乳腺增生属于是良性疾病，可以服用药物进行治疗，服用舒肝解郁的中成药。平时保持情绪稳定，不要生气着急，适当的缓解压力，平时不要熬夜，体育锻炼，定时到医院复查。
乳腺增生是乳房常见的病变，属于一种良性的病变，乳腺增生常常会感觉到乳房有硬块有胀痛，而且疼痛是随着月经周期的变化而变化的。乳腺增生是属于一种良性的病变，一般没有很明确的界限的，平时应该保持饮食清淡，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物的摄入。
乳腺增生一般不需要特殊治疗，平时生活中注意保持心情愉快，饮食清淡，生活作息规律，避免使用引起内分泌紊乱的药物，如避孕药等。定期复查乳腺彩超，出现疼痛是由于乳腺增生严重而导致的，可从饮食上调理，不要吃辛辣刺激性的食物，在遵医嘱服用药物时保持愉快的心情，不要生气发怒，以免加重病情。