如果平时饮食营养不充足,蛋白质摄入量少,或者是生长发育快,钙需求量增加的话,会出现缺钙的症状。而且食物中维生素d的含量不足,所以也会因为维生素d缺乏钙吸收不好而导致出现缺钙的症状。平时给孩子精神营养,多吃钙质丰富的食物,每天要保证奶量350到500ml左右。并且多晒太阳。
儿童缺钙可能会抽搐,注意补钙,具体分析如下:
儿童缺钙时会有抽搐,尤其是在婴儿时期,有可能会有手足抽搐、喉咙痉挛等症状。轻度缺钙,不会出现明显的症状。如果缺钙比较严重,就会出现x型腿、鸡胸、腿型改变、方头等。儿童出现痉挛并不一定是由于缺钙所致,如颅内出血、颅内感染、癫痫等都可能引起抽搐,应及时到医院进行检查,明确病因,针对病因进行治疗。
一般来说,儿童缺钙吃以下钙片比较好:
正规医院或正规药店买的补钙产品基本都是符合国家标准的,可以正常服用。此外,在日常生活中,家长要注意孩子的饮食健康,以清淡和易消化的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物,保证营养均衡,多晒太阳,多给孩子喝温水,适当进行体育锻炼,定期进行常规体检,有助于健康成长。
孩子缺钙平时可以多晒太阳,每天多吃一个鸡蛋,喝一杯热牛奶。平时可以给宝宝吃一些含钙量比较高的食物,多吃一些芝麻,虾皮等,也可以适量的给宝宝补充一些钙片,应该去正规药店进行选择。
首先一定要给宝宝加强营养,营养均衡,不要挑食或者是偏食,多吃一些豆制品,海产品或者是动物骨等含钙高的食物。而且一定让宝宝多晒晒太阳,知道晒太阳的好处。改善肠道对钙的吸收,防止骨质流失。
五六岁的儿童缺少钙要要多吃虾皮、鲜鱼、海带、牛奶、豆制品、胡萝卜、紫菜、芝麻等。
多带五六岁的儿童多晒太阳、服用钙加锌等,还可以多吃一些蛋黄、猪血、猪肝、木耳等食物。孩子要吃钙片,最好是服用方便、安全、没有任何不良反应的钙之缘片,这是一种含有维生素d的复合钙制品,可以让宝宝的身体更好的吸收,多晒几天可以增加维生素d,增加钙质的摄入。