乳房发育不良是因过分消瘦，胸大肌发育不良等引起，则需加强营养，增加体重，同时应注意加强体育锻炼，尤其是胸部肌肉的锻炼。当胸部肌肉发育良好时，乳房自然丰满。注意营养的合理搭配，不要过分地节食，保持一定的体重。乳房平坦，可以加强上肢锻炼，使胸部肌肉充分发育而使胸部隆起，以弥补乳房发育较差的缺点。
儿童一般是在10岁之后乳房发育，具体的时间也不是特别的确定。
通常在10岁之后发育是属于正常的现象，随着年龄的增长，乳房就会增大，而且还伴有肿痛或者是有硬块的情况，属于一种正常的生理现象。如果在10岁之前发育是不正常的，通常是属于性早熟的情况。
在发育期间要注意合理的饮食，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。
少女乳房发育不良可以做保健操：挺直背部肌肉，挺起胸部，双手尽量贴近胸部，然后完全张开肘部，肩膀不要摆动，保持平静;始终保持胸部用力，同时在心脏用力的同时，互相推挤，慢慢地向左右移动。
乳头变大，乳房发育初期就是乳头会变大，而且会变成小球形，会向外突出，乳晕增大也是乳房发育起初症状，乳房会出现疼痛，而且一般在触摸乳房时，痛感会比较严重，乳房增大是乳房发育当中主要明显的症状，在没有发育前乳房是扁平的，开始发育后，会有小的凸起，在之后会慢慢变得圆润和丰满。
促进乳房发育可以对局部进行按摩或者多吃一些富含胶原蛋白的食物，能够促进乳房快速发育。如果这种方式没有得到改善，必要时采取隆胸手术的方法治疗，手术包括自体脂肪隆胸和假体隆胸以及注射玻尿酸隆胸，自体脂肪隆胸的效果比较好，在治疗以后不容易出现排斥的反应，主要将自身其他部位都移到脂肪抽出，通过注射的方式填充到胸部，从而达到隆胸的目的。在治疗以后做好局部的护理措施，不要做剧烈的运动，避免胸部受到挤压或者碰撞。
乳腺发育有早晚，再说和有无生育、胖瘦、内分泌等也有关系。因为每个人的乳房发育都是有个体差异的，有的大有的小，有的发育早，有的发育晚，可以通过一些乳房的保健方法来促进乳房的发育，可以每天坚持按摩，也可以多吃木瓜蜂蜜的丰胸的食物。
