感觉疲乏无力，总是想睡觉，可能和晚上睡眠的质量不好、睡眠不足、脑乏氧、血脂高、血液粘稠度升高等有关。应该保证睡眠的时间和质量，多吃一些苹果、香蕉、梨、葡萄等富含维生素c的水果，多参加一些有氧的户外活动，要保持室内空气清新。
考虑可能有消化道出血或者中医说的火气比较大。白天尽量参加正常的工作当中，晚上才睡觉休息，如果白天睡多了，晚上就会清醒精神，难以入睡。睡觉时候尽量不要用手压在胸口，防止做恶梦。目前就从改善生活上来定。
是最近这段时间没有休息好，平时在生活中一定要养成一个良好的生活作息，平时可以利用休息的时间到户外做一些运动，增强身体的抵抗力，饮食上吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充一些维生素c，平时一定要保持充足的睡眠。
有可能是夜间睡眠不足引起，多见于睡眠障碍的患者。引起睡眠障碍，有多种疾病，更年期、焦虑症、抑郁症和神经衰弱时患者均可以出现。更年期多为生理性现象，是由于内分泌功能紊乱引起，一般发生45岁至55岁，多数患者不需要特殊的治疗，可以自行缓解。
问题分析：您好，根据您的描述，浑身无力的原因是多种多样的这个症状，没有特异性的，例如劳累熬夜，抵抗力免疫力下降，饮食结构不当，还有可能是基础性疾病，例如贫血，甲状腺功能减退，或者是慢性的基础性疾病等等，这些都有可能会出现软弱无力的症状。
指导建议：如果您自己不确定是哪一方面的疾病，建议先做一个全面的健康检查，例如肝胆脾胰肾，还有全套的生化检查，甲状腺方面的检查，还要监测血压，血常规等等。如果没有器质性的疾病，主要是通过饮食的调整和加强体育锻炼，再配合草药调理3~6个月。如果检查出来有器质性的疾病或者是某项专科的疾病，再考虑针对性的处理。
是气血不足的表现。与疲劳过度睡眠不足学习工作压力大等因素有关，也与神经衰弱贫血等因素有关，如果有胃肠功能紊乱，消化吸收功能障碍缺钙血钾低也可以造成乏力的情况。
