孕39周出现腰酸有可能过几天就会生产，按时作息，避免过度劳累，适当的运动，如果出现阴道流血流水以及小腹疼痛等症状时，要及时去医院，争取顺利生产，其他的不要考虑太多。
孕初期可能会出现腰酸背痛，恶心呕吐等症状，大概在孕4-5个月左右恢复正常，但也有个别人会持续到生产，平时可以采取热敷的方式来缓解疼痛，平时要注意定期到医院进行产检。
在怀孕后期，出现腰酸背痛，可能是由于缺钙引起。因为在怀孕后期，随着胎儿的快速发育，很容易缺乏各种营养以及矿物质，特别是钙，铁，维生素等。一旦缺乏，很容易引起腰酸背痛。所以腰酸背痛不一定是要生。具体腰酸背痛多久生也不一定。
怀孕初期会出现腰酸背痛的现象。怀孕初期一定要多注意休息就好，但是也要注意，如果疼痛感比较强烈，也需要上医院去看一下医生，也有可能是先兆流产的情况，要注意卧床休息，多加强营养。
怀孕腰疼的缓解方法如下：
1.怀孕期间要多注意休息，适当活动腰部。最好不要做重体力活，也不要久坐，以免出现腰酸背痛等各种问题。
2.躺着的时候可以在腰部垫一个垫，缓解腰酸背痛的问题。同时要注意适当改变站姿和坐姿。女性在怀孕的时候，要注意睡左位，这样有助于缓解腰酸背痛的问题。
3.如果腰部酸痛严重，可以热敷，同时可以适当按摩腰部，有助于缓解腰背疼痛。孕期适当散步或练习瑜伽是有益的，可以增强体质，避免各种痛苦反应。
