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骨质疏松患者保健

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会员1141364 66-85 2016-09-28 08:48:50
您好,患者66岁,患有骨质疏松有一年多了,虽然通过治疗,病情有所减轻,但仍然有腰背痛,偶有呼吸困难的症状。人们说通过一些保健方法可以帮助患者尽早将病情控制住。那么骨质疏松患者保健方法都有哪些呢?
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您好,骨质疏松患者保健方法主要有食疗和保健操。食疗是骨质疏松患者保健方法之一,主要是通过食疗缓解骨质疏松病患的症状,辅助专业治疗,尽快使患者康复起来。骨质疏松患者可以多喝一些黄豆猪骨汤,它的主要做法是:
将250克猪骨头去血污后加20克生姜、200克黄酒,适量的盐,放入1000毫升的水中,温火将骨头炖烂,放入已经泡水6~8小时的100克黄豆,煮至豆烂,即可。一周为一疗程,每日一次,一次200毫升。
除却上述黄豆猪骨汤外,还可以食用虾皮豆腐汤、桑葚牛骨汤等。
而骨质疏松患者保健另一方法是保健操,主要有搓(双掌互搓至发热,然后放置在腰眼处,稍候片刻开始向腰椎两旁上下锤动直至尾椎骨处及两臂后屈尽处,连续36词即可)、捏、摩、扣,抓、旋等六种做法。
希望上述有关骨质疏松患者保健的简单说明,可以帮得到您。
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意见建议:骨质疏松症除了骨痛、抽筋等症状以外,还有一点需要值得注意。骨质疏松症导致骨的脆性增加,容易发生骨折。所以骨质疏松症应该积极诊断与治疗,千万不可掉以轻心,任其发展。如果您出现上述不舒服后,应该去医院就诊治疗。
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意见建议:防止缺钙还必须养成良好的生活习惯,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,预防骨质疏松症的发生。
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意见建议:防止缺钙还必须养成良好的生活习惯,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,预防骨质疏松症的发生。
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