骨关节炎又叫变性关节病，主要是因为关节的关节软骨的完整性受损以及关节周围的软骨下骨板的损伤所引起的，这种情况与创伤、关节形态异常、创伤、关节形态异常等相关，主要有关节的疼痛、晨僵、功能障碍等。
平时要做好日常的护理工作，要避免过度疲劳，不要做太激烈的活动，特别是登山等；同时要多做运动，保持良好的生活方式和饮食，同时要多吃新鲜水果、蔬菜、补充维生素d等，同时还要根据医生的指导进行合理的用药。
骨关节炎的护理措施包括进行康复训练、抬高患肢体等。
在其他人的协助下，尽量让骨头尽量弯曲，或者尽量伸展，但是，对于那些身体虚弱，不擅长自己行动的患者，可以在其他人的帮助下进行康复训练。如果是健康的患者，建议积极锻炼，在没有负重的时候，尽可能地做最大的运动，伸展关节。当然，肌力的训练也很重要，还有就是要加强肌肉力量，在非负重的情况下，可以进行肌肉等张收缩，可以在床上进行直腿抬高，也可以进行腿部肌肉的拉伸。
骨关节炎患者通常可以通过日常护理来调养，主食一选择补益肝肾的食物，副食通常是除湿食物。
骨性关节炎患者要注重饮食调理，主食主要是以补肝、肾舒筋活络为主，如豆制品、荠菜等，此外也可以多吃富含钙的绿色蔬菜和新鲜的水果。副食方面通常可以选择一些具有暖腰膝、除湿的食物，比如小鱼、虾皮、海带等。骨关节炎患者注意多饮水，避免食用高脂、甜、刺激的食物，平时要注意为关节保暖，也不要进行剧烈运动。
由于骨关节炎会导致日常生活受到一定的伤害，所以在锻炼时，需要注意强度。
过度锻炼也会对骨性关节炎的康复造成一定的负面作用，所以在出现了骨性关节炎的症状后，需要进行一些适度的功能训练。可以进行每日的慢走锻炼，每次锻炼时间为30分钟，但是不要频繁的上楼、阶梯、爬坡、下坡等各种剧烈的活动。可以进行运动，如打坐、游泳等。日常生活中要避免湿气的侵袭，以免加剧骨质疏松。
全身性骨关节炎患者要注意及时治疗并遵医嘱补充营养，注意护理。具体内容如下：
如果出现了全身骨关节炎，需要及时采取相应的措施，比如导致关节炎的原因是骨质疏松，需要进行抗骨质疏松、补钙和激活维他命D，多晒日光浴，多运动大关节，特别是一些负重关节，比如膝关节和臀部等，避免关节炎进一步恶化。其次，可以通过服用氨基葡萄糖来改善软骨，日常生活中要多吃些高蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋等。
骨关节炎患者如果体质虚寒，一般会出现手脚酸软、腰膝酸软乏力、手脚发凉、夜尿清长等症状，尽量不要吃生冷、寒凉的食物，可以吃一些温性的食物，比如冬季可以吃牛肉火锅、羊肉煲、当归生姜羊肉汤等。
如果患者体质强健，食物一般以气血凝血、脾胃热盛为主，不能吃辛辣、油腻的食物，可以口服一些偏寒凉的药物，比如冰片、石膏、黄柏、大黄、黄连等。具体的使用方法要根据临床情况，在医生的面诊指导下进行。