洗头发时掉头发洗头一般是正常的。
脱发很常见，由于毛发的发育分为生育期，退行性期和停滞期，大多数人的头发都在生长期，在这个阶段会发生脱发，因此脱发属于一种很常见的生理问题，不要太过紧张和慌乱，一天要掉100根左右，梳头、洗头的时候会有更多的脱落。如果一天掉了一百根以上的头发，那就是不正常的，需要仔细的查找导致头发增加的具体原因，具体的治疗方法要结合具体的病因来进行选择。
失眠多梦易疲劳，建议从以下几个方面调养：
第一，建议患者对饮食多做调整，平时要多吃对睡眠和安神好的食物。建议患者多吃小米、红枣、核桃。睡前可以喝一杯热牛奶，有助于提神。
第二，患者要养成规律的休息习惯，按时起床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的事情，睡觉前要注意身体放松，睡觉前可以按摩脚底涌泉穴，泡脚，听放松的音乐。白天多参加户外有氧运动活动，使人感到轻微疲劳，有助于控制失眠多梦的症状。
三、建议患者通过中医进行针灸和中药调理，如口服天王补心丹、安神补脑口服液等。
失眠多梦易醒掉头发的治疗方法有：
1.压力过大会导致失眠、多梦、脱发。一个人的经济压力和学习压力大的话，熬夜就会变多，给人体带来一定的伤害。也有人因精神压力引起内分泌失调，引起脱发。可以通过寻求心理学家的帮助来治疗。
2.身体虚弱会导致失眠、多梦、脱发。有挑食的习惯，例如吃不健康的食物，不吃新鲜的蔬菜和水果，会导致气血不足，失眠、多梦、脱发。需要调整饮食，多吃牛羊肉和新鲜蔬菜水果。
3.肾虚会导致失眠、多梦、脱发。有些人生活习惯不好，如熬夜、吸烟、饮酒等，有些人会影响肾功能，肾虚掉头发。要解决这个问题，可以用六味地黄丸等中药调养。
失眠、做梦、掉头发严重会导致长期疲劳、缺乏适当休息、内分泌紊乱、压力过大等。失眠脱发建议：
第一，保持快乐的心情，不要有压力。
第二，睡觉前用温水泡脚或喝一杯热牛奶可以睡觉。
第三，平时工作时不要承受太多心理压力。多做户外运动，多和朋友聊天。
第四，不要吃辛辣刺激性食物，多吃富含维生素的食物，注意头发管理，不要太频繁地洗头。
小孩子洗头的时候掉头发是正常的新陈代谢，有些多的话可能是洗的时候用力大了，还有这里是脱发的主要原因有脂溢性脱发，血虚，血热性脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发。
日常需多食新鲜果蔬类，尤其是绿叶蔬菜，以补充B族维生素。需加强头皮的清洁护理，头皮出油并且脱发，在临床上最主要见于脂溢性脱发，又叫雄激素性脱发，发病原因主要和遗传以及体内的雄激素水平有一定的关系。因为毛囊以及皮脂腺，就是分泌皮脂，出油的腺体，都是受雄激素调控，在雄激素水平异常的时候就会出现出油、脱发的情况。
