腰椎病的自我治疗

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您好,请问腰椎病的自我治疗的方法有哪些呢?我是腰椎病患者,我想知道除了医生根据病人情况制定的有效针对治疗法,我自己应该做些什么有利于病情恢复呢?请告诉我腰椎病的自我治疗方法有哪些?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
焦根龙 副主任医师 暨南大学附属第一医院外科 三级甲等
擅长:颈肩腰腿痛的诊断及治疗,对颈腰椎间盘突出、腰椎管狭...
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您好,出现这情况建议你服用药物治疗期间最好是按疗程服用。建议你平时注意休息,选择硬木板床休息,尽量多采取理疗,针灸,牵引等保守治疗办法,严重影响行走等功能可以考虑微创手术治疗。
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李道通 主治医师 洛阳正骨医院其他 三级甲等
擅长:运用针灸推拿,骨伤手法,药物,理疗等多种治疗方法,...
您好,从您积极找寻腰椎病的自我治疗方法,可以看出您是一位积极配合治疗的患者,为您感到高兴,因为只有自己心态方正,才能达到有效治疗的目的。同时也感谢您对我们的信任,将腰椎病的自我治疗方法有哪些给予我们来解疑答惑。
腰椎病的自我治疗方法:
1、可以根据不同类型的腰椎病进行食疗,例如:a、主治气虚血瘀,脾胃虚弱型腰椎病的三七炖田鸡:肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏,三七15克打碎,大枣4个去核,同入炖盅,加适量水,大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉,1剂/日。功能益气活血,消肿止痛。
b、主治气滞血瘀型急性腰椎病的三七地黄瘦肉汤:三七12克打碎,与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅,加适量水,大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂,放调盐适量。饮汤吃肉,隔日1剂。功能活血化瘀,定痛。
c、海带25g,荔枝15g,小茴香15g。加水共煮,每日饮服一次。
2、可进行适当且不宜过量或剧烈的游泳锻炼。
3、腰椎病患者平时要少坐多站、多平卧平卧时腰椎所受应力最小,直腰坐位时腰椎所受应力是站立位时的1.5倍,伏案前倾位(哈腰)时腰椎所受应力是站立位时的2倍左右。
4、加强腰背肌功能锻炼是腰椎病的自我治疗的最基本方法。
上述内容就是对腰椎病的自我治疗方法的诠释,希望可以帮得到您。如果有不清楚的欢迎再次提腰椎病的自我治疗方法的相关问题。
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王文 副主任医师 中关村医院外科 二级甲等
擅长:腰椎间盘突出症、颈椎病的诊治。
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问题分析:你好腰椎病的自我疗法可以多做飞燕式锻炼:俯卧于床先后做双下肢交替抬举双下肢同时抬举上半身后伸抬起身体两端同时抬离于床等动作长时间坚持是有一定作用的
注意休息不要时干重体力劳动和剧烈运动不要睡弹簧床垫一定要避免长期保持一个姿势学会自我调节同时增加营养的较好
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相关问答

保守治疗。腰椎病是中老年比较常见的一种骨科疾病,一定要注意休息,不要做剧烈的运动。睡床的时候要注意睡硬板床,饮食上尽量多吃一些含钙量高的食物,比如牛奶,豆制品,蛋类,水果蔬菜等。如果保守治疗效果不理想,可以采取微创治疗的方法,包括激光针刀技术,低温等离子消融术、胶原酶溶解术等。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

悬垂法:完全可以利用门框或者是单杠来进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼其实也是牵引治疗的继续,不仅使腰等部位得到放松,并且也可以增强局部血液循环以及新陈代谢,所以在生活当中,大家要做好这种疾病的预防工作。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎病可以到当地三甲医院的骨科治疗就可以。腰椎疾病的治疗根据不同的情况有不同的方法,不过常用的有按摩推拿、针灸、电疗、拔罐、激光、超声波、石蜡疗法等,此类疗法也主要以消炎止痛、活血化瘀为主,有很好的治疗效果。此外还有微创技术等。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

所以对于这些疾病的治疗,主要是治疗原发疾病。在平时要注意休息,疼痛可以应用非甾体类消炎止疼药物缓解症状,也可以配合热敷理疗,按摩等方法缓解症状。或者是去医院进一步确诊,然后对症治疗。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

病人可以去当地正规的医院进行治疗,效果都是比较好的,治疗腰椎间盘突出可以使用介入,手术的治疗方法,保守治疗可以采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗,平时一定要注意休息。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎病以腰腿痛和腰部活动受限为主要症状,同时可能伴有一系列复杂的相关症状,腰椎病采取综合的治疗措施才是比较好的方法,常见的治疗方式有物理治疗,包括电疗针灸推拿按摩等,药物治疗主要在于消炎止痛,活血化瘀。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术