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骨质疏松吃什么好

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会员1141379 41-50 2016-08-20 12:05:25
您好,我一朋友患了轻微的骨质疏松,听说日常的饮食调理很重要,请问骨质疏松吃什么好啊?

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您好,骨质疏松吃什么好,首先就是含钙的食物,常见的像牛奶,每牛奶中含有三百毫克的钙质,还含有乳酸维生素,氨基酸和矿物质,要补钙牛奶少不了。海带和虾皮每天只要吃二十五克就能补充三百毫克的钙,这都是海产品还具有很好的降血脂作用。豆制品,大豆虽然是高蛋白的食物,也好有很多的钙质,各种豆制食品都很好,像豆浆,豆腐,豆腐丝等等,有一点值得注意那就是豆腐不要与菠菜一同吃,否则不但没有营养,还对人的消化系统造成负担。 动物的骨头,这是以钙补钙的办法,因为钙质百分之九十以上存在于骨头上,所以骨头中含有大量的钙质,这也是好多的人热衷于喝骨头汤的原因。有些蔬菜也含有钙质,小白菜,油菜,还有茴香,芹菜等等含量都很大。最后是保健品中补钙的,这些都很方便易用,效果也很明显,相对食物有一定的优势。

2016-08-20 12:05:25

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骨质疏松怎么办

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您好,骨质疏松的症状之一就是易骨折,骨折就会导致患者生活不能完全自理,需要人照顾,使患者出现情绪低落,心理压力大等不良情绪,因此关注骨质疏松怎么办这个问题的人群几乎是患者家属。下述几点将为您讲述骨质疏松怎么办这个问题。
想要骨质疏松病情恢复的较快,就得让患者尽快调整自己心态,积极面对自己的疾病,稳定患者的情绪,积极配合医生的专业治疗,尽快康复起来。
患者家属应该适当调整患者的饮食结构,减少酸性食物(鱼虾、谷物、酒等)的摄入,多食一些新鲜的水果(苹果、橘子、柚子、青梅、葡萄等)和蔬菜(南瓜、芹菜、白菜、生菜、芋头等)。
患者应该适当的做一些体育运动,生活要有规律,保证充足的睡眠,要劳逸结合,每天留出一小时的时间晒太阳。
必要时患者可以通过各种钙片、钙剂进行补钙,增加骨量。这些就是对骨质疏松怎么办的简单总结,希望可以给予您一些有参加价值的内容。
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您好,很多人都在问骨质疏松吃什么药效果好,这要根据患者的病情和个人体质而定。一般来讲,治疗骨质疏松包含两个大的部分,其一是病因的治疗即治本;其二是对症下药即治标。 引起骨质疏松这个病的因素太多了,尤其是内分泌的代谢原因引起的骨质疏松,如果能够控制住病因,那么病情就会很快好转,这就要求在治疗之前呢,先要找到具体的病因是什么,然后根据病因有针对性的采取相应的措施。
一、像降钙素、雌激素等等这样的可以起到抗骨吸收的药物 .二、像促进合成代谢的类固醇、氟化物一类的促进骨形成的药物 .三、就是具有一定矿化作用的药物如维生素D。应用药物治疗可以减轻由于病情引起的疼痛感,,还能增加骨头质量这样可以有效的预防骨折的危险。 那么不同的年龄阶段也有相应的应对方式。治标就适合老年性的骨质疏松,由于骨骼的衰老和骨质疏松有很大关系所以才去对症治疗,减轻骨质疏松引起的剧烈的疼痛和不舒适的感觉。而对于由于其他原因引起的骨质疏松在治疗病因的同时。也可以有针对性的解决病情症状像疼痛,臃肿,和变形等等。
2016-08-20 15:35:03
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指导意见:其症状一般有疼痛、身长缩短、驼背、骨折、呼吸功能下降等。可采用骨吸收抑制剂、骨形成促进剂以及骨矿化促进剂治疗。
2015-09-24 19:40:16
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您好,了解骨质疏松的症状有助于我们及早发现病情,及时治疗。骨质疏松的症状主要有:骨质疏松是一种因为多种原因而引起来的一种骨病,骨组织有正常的钙化,但就是以单位体积内骨组织量减少的一种代谢性骨病变,一般换上骨质疏松会有这样常见的症状,主要就是以疼痛为主的,疼痛后就会出现身长缩短、驼背、骨折等等这样的问题出现了,要是严重的还会出现胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,还会使自己的肺活量和最大换气量有着很明显的减少,经常性就会出现胸闷、气短、呼吸困难等痛苦的症状;有了骨质疏松心情不要太过紧张或是觉得没了希望,一定要保持一个好的心情,这样对身体对疾病都是有一定的良好作用的。
2016-08-20 11:50:09
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骨质疏松的危害

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专长:小儿呼吸系统、消化系统疾病

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指导意见:骨质疏松的危害,可导致骨折发生率高。骨质疏松症最常见的并发症是骨折,轻微外力即可导致骨折,如咳嗽可发生肋骨骨折,可引发或加重心脑血管并发症,导致肺感染和褥疮等多种并发症的发生,建议适当的锻炼身体。
2015-09-22 11:18:51
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2016-08-20 11:50:09
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