虚汗可以吃一些猕猴桃,富含维生素C和维生素A、叶酸,可以提高人体的免疫力,促进新陈代谢,增强体质,晚上睡觉容易出汗多吃猕猴桃可以得到有效的改善。也可以吃一些鹌鹑蛋,能够给人体提高蛋白质、胆固醇,更重要的是微量元素,所以有体虚虚汗的人,平时可多食用鹌鹑蛋。
气虚者一般体质较弱,不宜蒸以避免虚脱。气虚一般指出汗、腹泻过多或过度劳累、心气丧失等。主要表现为心悸、气短、自汗、面色苍白、疲倦乏力等。生活应该是有规律的,工作和休息应该是结合在一起的,一个人应该保持放松的心态和适度的锻炼。
虚汗宁针对自汗、盗汗的病症用一定用处,夜间如果有汗出的比较严重,可以用用看。一般服用两个周没有疗效就需要停药。且虚汗宁是中药制剂,有益气养阴,固表敛汗的作用,用于气阴不足之自汗、盗汗症。凡是白天容易出汗严重,或者是夜间睡着后容易出汗的,都可以用。
产妇在产后出现虚汗多,一定要引起重视,好好调养。要避免劳累,注意休息。同时要防止风邪侵入。所以在治疗上要以补益气血为主。可以用食物调理治疗,首先饮食不要吃辛辣刺激,生冷,油腻煎炸类的食物。可以多吃些黄芪,红糖,黑芝麻桂圆,山药,羊肉,鸡肉,鱼肉,小核桃等食物。多吃些新鲜蔬菜水果,每天要有足够的摄水量。
属于自汗,主要考虑表虚不固的原因,其典型症状就是进食,或者是劳累的时候出现出汗的症状。治疗的话需要先中医科辩证,如果是表虚不固的原因,谨遵医嘱服用中成药治疗,同时需要平时配合锻炼,提高免疫力,并避免劳累,避免进食辛辣刺激性饮食。