亚急性甲状腺炎往往能在一个月内逐渐恢复正常。
具体分为三个阶段。第一阶段，亚急性甲状腺炎可引起病毒感染引起甲状腺大量破坏、甲状腺激素大量释放、早期甲状腺功能亢进症症状，表现为心悸、出汗、消瘦，检查单呈现甲状腺功能亢进症。此时忌吃碘，即不吃海产品，不使用任何抗甲状腺药物。随着时间的延长，进入第2阶段，即临床缓解期，往往最长约1个月左右临床症状消失，化验单逐渐显示患者生命体征平稳，血沉正常。一些患者可以进入第三阶段，即合并亚甲炎和甲减，患者乏力、嗜睡、体重上升，化验单出现甲减。此时，根据TSh的情况，一生都需要用甲状腺激素片替代治疗。
亚急性甲状腺炎不一定是失眠。
这种情况是最常见的呼吸道感染，可以使用抗病毒药、消炎药等治疗，治疗后也可以改善改良性不好的生活习惯，尽量不要吸烟，不要喝酒，不要喝碳酸饮料，要多吃清淡的食物，或者多吃新鲜水果。因为甲状腺功能正常，所以不觉得不舒服，不吃药就能治疗。只要不多吃碘含量高的食物，定期复查就可以了。这种病不会导致失眠。
亚急性甲状腺炎是属于甲状腺炎的一种，本病发作前常有上呼吸道感染病史或腮腺炎病史，病情开始时多有咽喉痛，头痛、发热，畏寒，战栗，周身乏力，多汗，可伴有甲状腺功能亢进症状，如心悸，气短，易激动。
亚急性甲状腺炎有一定的自限性，所以治疗主要是以缓解症状为主，可以服用抗炎药控制症状，应该注意休息，避免劳累、避免情绪紧张、保证睡眠。不要做剧烈的运动，颈部不要受牵拉及震动。
亚急性甲状腺炎，考虑病情与感染有关，但目前病因尚不明确。
但由于患者有类似感冒的症状，因此认为亚急性甲状腺炎通常是病毒引起的相关症状。而且，患者发病往往是在病毒感染后1-3周，但具体结论尚未得出。对于亚急性甲状腺炎患者，也称之为肉芽肿性甲状腺炎和巨细胞性甲状腺炎。一般可以使用大剂量的非甾体抗炎药或皮质类固醇遵医嘱进行治疗。
恢复要结合个人的身体，体制来恢复。亚急性甲状腺炎是一种自限性疾病。患该病的时候最主要的是要注意休息、避免劳累、合理饮食、调整睡眠保持一个良好的心态。如果出现颈部疼痛和发热的时候，可以应用非甾类抗炎药对症止痛及控制体温。