如果是乳房痛，要考虑有无月经期影响，或者乳腺增生的情况，乳房外的痛，可能是肋软骨炎引起。一定要放松心情，局部疼痛的表现，有多方面因素引起的，多见于神经肌肉拉伤，炎症等有关系。建议营养均衡，保持良好情绪，作息规律，避免劳累。
一般来说，左乳房上方疼、有硬块可能是出现了乳腺囊性增生。
乳腺囊性增生一般是因为细菌感染，体内激素水平紊乱所导致的，临床上症状多表现为局部的疼痛、硬块，并且伴有炎症，另外局部受过外伤也可能会导致局部的疼痛、硬块。患者需要及时到医院进行检查，明确诊断后进行针对性治疗。
建议患者养成良好的生活习惯，注意保持局部的干净卫生。
考虑还是肝气郁结导致有乳腺增生的现象，与你平常的饮食作息体质都是有一定的关系的，可以去医院做个检查排除一些器质性病变，平常饮食清淡一些不要熬夜，少食辛辣刺激性食物，可以吃点消肿散结的药物。
左胸口上方疼，引起疼痛的原因有很多，一些心肺方面的疾病也会引起胸部的疼痛，疼痛的严重程度与性质，还有一些诱发因素以及患者的年龄与疾病也是有一定的关联，比如一些慢性疼痛同时伴有消化不良，反酸，可能是消化系统方面的疾病。
如果是靠近中上腹部的话，应该注意有没有胃病，可以服用一些雷贝拉唑，达喜等药物治疗看看，还应该避免辛辣刺激食物；如果是靠近腰背部疼痛的话，应该注意有没有肾结石，可以检查一下小便常规和泌尿系彩超等项目，再考虑合适的治疗措施。
导致左乳房上方疼的原因有多种，具体分析如下：
左乳房上方疼的常见原因，主要包括乳腺增生、乳腺炎、乳房外伤等。乳腺增生为常见的病因，乳腺增生引起的疼痛一般具有周期性.而且与月经呈强相关,出现乳房胀疼以及针扎样疼痛，疼痛在月经结束后逐渐减轻，甚至完全消失。乳腺增生引起的疼痛一般比较广泛，左右乳房及乳房的上、下、左、右也都会出现疼痛。