更年期妇女内分泌失调的调理?

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更年期妇女内分泌失调的调理?
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王立群 医师 威县贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:肿瘤和脑血管病
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病情分析: 调节内分泌首先要从饮食,运动上入手.要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质.生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病.平时还要注意休息,保证充足睡眠.







饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.
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梁振江 城关医院妇产科
擅长:不孕不育
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意见建议:最好去看一下中医,让大夫给看看,因为每个人的情况不同,所以因人而异了。

更年期内分泌失调怎么调理?主要是饮食方面的控制,在日常生活中还要控制食盐,少吃甜食,这是因为更年期妇女内分泌改变,水盐代谢紊乱,容易引起浮肿,甚至进一步引起血压升高,因此用盐量宜尽量控制。同时要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠。
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在饮食上要注意营养均衡,多摄入高蛋白食物,蛋白质是细胞的重要成分,维生素抗氧性可以有效防止细胞衰老和修复细胞,利于更年期的调理。更年期的女性还需要注意调节情绪,减少精神压力。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

更年期的女性出现内分泌失调的情况后,首先需要改变的就是饮食,平常吃的食物应当多样化,并且搭配合理,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣油腻的食物,要提高睡眠质量,可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼,可使睡眠保持平稳,同时在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
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内分泌失调调理方式如下:
一、补充水分,女人是用水来完成,妇女必须注意补充水分,注意营养均衡,有的妇女只有青菜和水果,怕脂怕红。
二、青菜水果性寒凉、凉性为主,实际上红肉对女性有恩,均含有较多铁质,能有效避免贫血、贫血面色发白等问题。
三、不能长时间面对电脑的白领不在少数,由于坐多了,血积于小腹,面部自然无光泽和淡斑,会导致肌肤发黄。
内分泌失调患者可以吃以下几种水果,比如梨、橘子、柿子、苹果、香蕉。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

内分泌失调的患者在饮食方面要注意多摄入高质量的高蛋白、维他命,例如卷心菜、西红柿、苹果、圣女果等。
女性内分泌紊乱的常见表现有:粉刺、肥肉、糖尿病、经期紊乱、不孕症、甲状腺、乳腺等。不同病因、不同症状及体征的处理方式不同。一般以激素过量引起的机能亢进抑制、消减为基本原理。缺乏时应适当添加适当的荷尔蒙。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

内分泌失调如果发现特定的病症,经过一种处理可调理。
一般会引起患者内分泌失调相关疾病为多囊卵巢综合征,也有库欣综合症,泌乳素血症时等,如多囊卵巢综合征,通常用二甲双胍或吡格列酮治疗。库欣综合征,通常会采取手术的方式,也有高泌乳素血症的,多由泌乳素瘤引起,然后,还选择了手术或保守治疗的方法,保守治疗所选之药为溴隐亭,术中通常采用该泌乳素瘤切除术。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

女性出现青春痘,或者是内分泌紊乱,可以通过日常的饮食,锻炼,日常的生活习惯来进行调节。
平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量少食用辛辣、油腻、刺激性的食品,多喝水,促进机体的新陈代谢,保持充足的睡眠,同时也要注意戒烟、饮酒等。要保持好生活的卫生。油质肌肤不宜经常用肥皂来清洁脸部,否则会影响到脸部的水分和油脂,从而造成粉刺。通常用温和无刺激性的清洁剂,以热水冲洗脸部。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病