可能是由于腰肌劳损造成的,可以去诊所检查一下,适当休息,走路时改变姿势,避免弯腰持物。腰痛是一个常见的症状,通常见于很多种疾病,有腰椎疾病,椎间盘突出,椎管狭窄,风湿性等。
腰背酸痛是腰椎病的表现,不是颈椎病的表现。可能是肾虚腰椎病引起的,也可能是受风寒湿引起的。肩膀疼痛可能是劳累过度引起的。或者是受风寒引起的,可以敲打按摩缓解,不要太劳累。
经期出现腰酸背疼,一方面考虑月经期子宫盆腔处于充血的状态,可以造成腰酸背疼的不适症状,另一方面考虑和妇科炎症有关系,可以出现腰酸背痛,特别在月经期症状比较明显,突出。出现腰酸背疼时,需要多注意休息,避免久坐,久站,热敷小肚子和腰部,饮食清淡,避免刺激性食物摄入,如果症状没有改善,持续存在或者比较严重,需要考虑去医院进行腹部盆腔彩超的检查,明确诊断。
怀孕期间的女性一般体重增加、体质减弱、活动量下降,容易导致腰背肌肉容易受到风寒刺激,产生酸胀疼痛的症状。如果想减轻怀孕期间的腰背酸痛,怀孕期间的女性第一要优质蛋白饮食,控制体重。另外要经常地散步慢走,呼吸新鲜的空气。
由于晚上的睡姿不好,睡眠欠佳也会出现。另外值得注意,女性容易腰酸背痛,很多都有妇科疾病的隐患。建议平时适当的身体锻炼,这样有利于晚上的睡眠。同时要注意自己的月经等方面是否正常。如果有不适,那么就要及时就医了。
引起腰酸背痛的原因主要分为:骨质疏松,肌肉酸痛和腰椎间盘突出。骨质疏松引起腰酸背痛多发于老年。肌肉酸痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起,不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害,导致肌肉酸痛,要避免久坐,加强腰背部肌肉的锻炼,全身放松运动。腰椎间盘突出表现为特定部位酸痛,局部叩痛症状,下肢放射痛,有此症状需要做核磁检查。