腰椎间盘突出要注意什么

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你好,我奶奶有腰椎间盘突出的症状,我想问下腰椎间盘突出要注意什么?

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
杨君 主任医师 医院全称传染科
擅长:血压、糖尿病、心血管疾病
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你好,很高兴为您解答,那么腰椎间盘突出要注意什么? 1.睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 2.注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物, 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。 3.白天腰部戴一个腰围(护腰带),有利了腰椎的恢复。 4.不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势, 避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。 5.急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 。 6.平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 。 7.平时还应注意: 保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。 以上就是对于腰椎间盘突出要注意什么的解答,希望我的解答能够帮到您。

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腰间盘突出牵引后日常注意避免过劳过累,避免着凉受潮,避免长期久坐,避免长期反复的弯腰劳累,可做按摩理疗,局部的地方可以热敷下,涂抹药物利于改善牵引后的腰腿疼痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘突出要注意腰椎活动多其椎间盘最厚,椎间盘始终承受不均匀的压力,不断地被挤压和牵拉,容易发生慢性劳损与变性丧失弹性与韧性组织变得脆弱,稍受外力就可能引起椎间纤维环破裂致使髓核从破裂口脱出,压迫附近的神经根引起腰痛腿痛。次发病或复发但疼痛剧烈病人无法耐受或有大小便障碍的病人。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎关节突出的患者,可采取仰卧或者侧弯髋关节的睡姿,但腿下必须垫个垫子尤其是床垫较软的患者。使用枕头要偏硬最佳,枕头选择扁平的低一些,脖子下可不留缝隙,如脖子下面有空隙,可以用毛巾卷起来呈长条状垫在缝隙位置,以上是腰椎间盘突出方面的预防措施。对于腰椎间盘突出患者建议睡较硬的床垫,可避免腰肌劳损,减少睡醒后腰部的酸痛感。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

对于腰椎间盘突出症的患者,已经有症状的患者,首先应当积极地进行治疗,不要去拖。在治疗上面,首先要休息注意劳逸结合,减少弯腰负重劳动,注意保暖,防止受伤、受凉,然后可以带个腰围,减少腰的活动,把腰限制起来,固定起来,对腰有个保护,可以做理疗、做热敷,口服消炎止痛的药物,神经营养药物,肌肉松弛药物,可以做牵引,但是不能做按摩,或者不能做重手法的肌肉按摩。通过保守治疗以后,大部分病人可以获得比较良好的改善。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

有腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症。此时,病人的病情已经有所偏向。因此,锻炼时,必须仔细选择活动项目。我们需要注意的是,椎管狭窄是一种不可逆的结构变化,任何运动都不能使狭窄的椎管不狭窄。因此,锻炼主要是为了增强腰肌力量和减轻疼痛。为了帮助身体保持左右动态平衡,达到健身锻炼的目的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

主要注意一下四点:
1.锻炼身体。孕妇的肌肉和韧带容易松弛,如果缺乏运动,肌肉和韧带松弛会更严重,导致腰疼。
2.减肥。体重增加容易导致腰椎间盘突出的加重,所以孕妇在保证营养的同时要控制体重的增加。
3.注意坐姿。避免长时间坐着。久坐容易导致腰肌劳损,加重腰椎间盘突出。定期起床有利于保持脊柱的生理曲度。
4.注意保暖。避免腰部着凉,少吹空调,腰部发热有助于缓解腰椎间盘突出症状。

郭常安主任医师外科复旦大学附属中山医院已帮助用户:0
擅长:关节置换,微创、无痛技术,股骨头坏死,退变性骨关节疾病,类风湿性关节炎的诊治