怎样缓解颈椎病

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怎样缓解颈椎病?颈椎病随时一个很常见的疾病。但是发作起来很是困扰人们的健康和正常的工作。请问,筒子们该怎样缓解颈椎病?

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
XYWY Pro 2 副主任医师 妇产科
擅长:擅长妇科疾病的诊疗
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1.按摩颈部:两手轮流按摩颈部20~30次,然后按压“风池穴”,再用双 手大拇指第一节掌面用力向上向下按摩30~60次。
  2.左右旋转:取站位或坐位,双手叉腰,头轮流向左右旋转,动作要缓慢, 幅度要大,每当旋转到最大限度时停顿3~5秒,左右旋转15~20次,头晕、 心慌应停止旋转。
  3.前屈后伸:做时伴随深呼吸,呼气时颈部前屈,下颌接近胸骨柄上缘; 吸气时颈部伸至最大限度,反复做10次。
  4.侧展:吸气时头向左展,呼气时头还原。接着吸气时头向右展,呼气时 头还原,反复做10次。
  怎样缓解颈椎病?以上4点都是针对怎样缓解颈椎病做出的解析,欢迎广大朋友们参考。具体的还是去咨询主治医生为好。祝你健康。
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相关问答

缓解颈椎病眩晕症的方法如下:
1、做户外运动:软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的,缺乏活动会造成软骨营养不良,进而导致退化。
2、采取用磁疗治疗方法,可起到通络活血,消炎镇痛和镇静安眠的作用。
3、适当的止痛药物治疗,比如氨酚曲马多等,头晕明显可以吃些三七片。
如果病情严重建议患者及时前往医院进行检查和治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

可以通过使用药物、物理治疗等方式缓解颈椎病头痛。
1.使用药物:缓解颈椎病头痛可以在医生的指导下使用布洛芬、卡马西平等药物进行治疗。
2.物理治疗:如果出现颈椎病头痛的情况,患者可以在医生的指导下通过按摩、针灸等方式进行治疗,有助于缓解不适症状。
日常生活中,患者应当避免过于劳累,还要尽量保持情绪稳定。

张捷主任医师外科武汉大学中南医院已帮助用户:5
擅长:采用立体定向手术及脑深部电刺激等方法治疗帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍、痉挛性斜颈、舞蹈症、脑性瘫痪、抽动秽语综合征等运动异常性疾病;采用定向手术和吗啡泵等治疗顽固性疼痛、癌性疼痛;采用微血管减压术及射频毁损术等治疗面肌痉挛、三叉神经痛;采用定向手术进行大脑深部病变的活检及治疗等。

颈椎病症状大多有颈部疼痛,手指麻木等。颈肩部按摩能缓解颈肩部肌肉的紧张及痉挛,松解神经根及软组织粘连,缓解症状。但脊髓型颈椎病禁止按摩,否则容易加重症状。还可以采取局部热敷方法和理疗,改善血液循环。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

需要根据不同的睡眠习惯枕枕头才能缓解颈椎病:
颈椎病患者枕头应放在后枕部与肩部中间的颈部,在熟睡时起支撑颈部的作用。在仰卧时枕头最高点应处在颈后正中间,以维持颈部的生理曲度,而枕头最低点位于后枕部。如果喜欢平卧,此时枕头不宜过高,与拳头一样高就可以了。如果喜欢侧卧。枕头应能够支撑颈椎才行。
建议患者询问专业的医生进行处理。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

在平时的生活中要防止剧烈的活动扭伤或者拉伤颈椎。另外,睡觉习惯不良或者枕头原因造成的落枕也会加重颈椎病;生活中要注意颈椎保暖,不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下,温差高是导致颈椎病的重要诱因。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

缓解颈椎病的疼痛的方法如下:
1、热敷法,每天用热水袋或热毛巾热敷颈部早晚各一次,每次10分钟,这样有助于放松颈部肌肉,改善局部血液循环,减轻因椎动脉痉挛引起的头晕。
2、日常生活中经常练习能加大各椎体间的间隙和拉长颈椎前后僵硬的肌肉。多做此练习对治疗颈椎病所引起的手臂麻木,或因落枕引起的肩部不适有良效。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。