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如何预防颈椎病

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会员1141364 30-40 2015-09-23 10:59:07
如何预防颈椎病?我三哥患上颈椎病已经好几年啦,看他一直没有治好,平时也没放在心上去好好治疗。亲,请问如何预防颈椎病?

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因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
1.姿势正确,颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确,良好的姿势能减少劳累,避免损伤。低头时间过长,使肌肉疲劳,颈椎间盘出现老化,并出现慢性劳损,会继发一系列症状。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时,应该休息几分钟,做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。
2.用枕适当 人生的三分之一是在床上度过的,枕头的高低软硬对颈椎有直接影响,最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直。枕头要有弹性,枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的,枕头的高度为5厘米左右(受压以后的高度);喜欢侧卧的,高度为10厘米左右。仰卧位时,枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘,不能使颈部脱空。其实,枕头的真正名字应该叫“枕颈”。枕头不合适,常造成落枕,反复落枕往往是颈椎病的先兆,要及时诊治;另外要注意的是枕席,枕席以草编为佳,竹席一则太凉,二则太硬,最好不用。
3.颈部保暖,颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节,最好穿高领衣服;天气稍热,夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节,空调温度不能太低。
如何预防颈椎病?针对这个问题,上文中做出了详细的解析。以上3点文字供广大朋友们参考。祝你健康。

2015-09-23 11:04:07

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专长:皮肤过敏

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指导意见:日常生活中预防颈椎病要避免长期不良姿势避免头颈部受外伤避免双手长时间提重物同时不要让颈部受凉日常饮食可多摄取些强筋壮骨的食物包括筋类、豆类、菜心、海参

2015-09-23 11:07:07

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职称:医生会员

专长:自汗盗汗,便秘,胃痛

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指导意见:一般需要就医指导先进行ct检查确定具体的表现,再确定是否可以手术修复治疗。一般严格遵医嘱进行神经修复调理,同时需要使用营养药物配合治疗,定期做好针灸按摩调理,平时需要适当活动锻炼调理

2015-09-23 11:08:07

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职称:医生会员

专长:儿童保健,上呼吸道感染,婴幼儿湿疹等

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指导意见:你好,颈椎病一般表现为;肩背部疼痛;感觉及麻木异常等。建议拍片检查颈椎。可以通过中药内服外用消除症状,控制不发展。治疗可以内服天麻丸,颈复康,外敷追风述筋贴膏,配合理疗效果更好。尽量不要受寒。加强颈背部的保护。

2015-09-23 11:09:16

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如何防止颈椎病??

职称:医生会员

专长:高血压,心脏病,糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗

向我提问   已帮助用户:193401
病情分析: 你好 颈椎病的病因复杂,症状不一,表现为颈部胀痛僵硬,肩胛及上肢疼痛麻木,也可影响胸部闷痛,头痛头晕,或失眠多梦等。有肾虚兼有风湿引起,有经络运行不畅引起,有肝阳上亢肝风上扰引起,有血虚,血瘀,血液粘稠等引起的,
意见建议:治疗方法颇多,如牵引,推拿,按摩,电疗,药物等。建议找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁,盐酸倍他司汀片,万通筋骨片,双氯灭痛片,天麻丸,追风透骨丸,风湿马钱片,颈复康等。也可烤电,砂烫,热敷等理疗治疗。
2015-12-14 09:40:13
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颈椎病如何预防

职称:医师

专长:高血压、糖尿病、心血管疾病

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颈椎病没有特效药物,加强颈椎部分锻炼和牵引,手术风险大效果不太理想,物理治疗只能缓解,还是增加颈椎运动为好.另外如果出现头晕恶性等现象,还要点滴丹参注射液,扩张血管增强脑部供血,如果还没有出现最好口服丹参滴丸,对脑部供血有很大帮助
2015-09-21 09:30:22
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请问颈椎病的症状有哪些?

职称:医师

专长:中医科各类疾病

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您好,颈椎病建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用尼莫地平 西比灵 脑灵素丹参或者肌肉注射培他定,采用牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。
2016-10-28 16:01:19
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如何防治颈椎病啊?急求

职称:

专长:心血管疾病和血液疾病

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病情分析:姿势正确,颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确,良好的姿势能减少劳累,避免损伤。低头时间过长,使肌肉疲劳,颈椎间盘出现老化,并出现慢性劳损,会继发一系列症状。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时,应该休息几分钟,做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。
意见建议:您好,颈椎病患者越来越多,给生活和工作都带来了一定的影响。那如何预防颈椎病? 颈椎病的形成主要的原因就是长期处于同一动作或者动作不正确,导致颈椎神经受到了挤压,颈部的肌肉处于非协调状态,颈部的前缘相互磨损,增生,扭转,过度的侧屈,进一步的损伤,诱发了颈椎病。
2015-08-16 17:41:56
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如何预颈椎病效果好啊?

职称:

专长:口疮、唇腭裂、种植牙

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病情分析:姿势正确,颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确,良好的姿势能减少劳累,避免损伤。低头时间过长,使肌肉疲劳,颈椎间盘出现老化,并出现慢性劳损,会继发一系列症状。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时,应该休息几分钟,做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。
意见建议:您好,颈椎病患者越来越多,给生活和工作都带来了一定的影响。那如何预防颈椎病? 颈椎病的形成主要的原因就是长期处于同一动作或者动作不正确,导致颈椎神经受到了挤压,颈部的肌肉处于非协调状态,颈部的前缘相互磨损,增生,扭转,过度的侧屈,进一步的损伤,诱发了颈椎病
2016-04-19 10:53:16
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如何预防颈椎病会比较的好呢

职称:

专长:心血管疾病和血液疾病

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病情分析:你好,积极锻炼颈部肌肉可以有效增强颈椎生物力学结构的稳定性、强化正常的颈椎生理曲度、促进血液和淋巴循环,能有效预防并减轻颈椎病。
意见建议:你好,首先一定要劳逸结合,每隔一个小时要起身活动一下颈部,否则长时间低头和保持颈部一个姿势,久之就会形成颈椎病,再就是枕头要低,避免颈部受凉等等。
2016-07-19 08:51:52
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