主要原因是由于精神活动长期过度紧张，致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。其主要特点是失眠、多梦，常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸、腹胀、注意力不集中等。
失眠一般不会引起腹泻的。
失眠会造成头疼头晕以及记忆力下降和注意力不集中，严重影响到生活以及工作，拉肚子一般是饮食不规律或者是肠易激综合征所引起，也不排除是胃肠功能紊乱或者是腹部受到寒凉所导致。可以通过口服止泻药物能够帮助症状得到改善。失眠患者需要多做有氧运动，增强自身体质，养成规律生活习惯以及饮食习惯，在晚上睡觉前可以喝一杯温牛奶，能够提高睡眠质量。
严重失眠不应该过分的担心，越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反，应该保持自然的心态，对缓解失眠有帮助。调节失眠的办法有很多种，比如在睡觉之前半个小时喝一杯热的牛奶，对调节睡眠有很好的帮助。可以洗热水澡或者泡脚，对睡眠百利而无一害。
建议服用营养神经的药物配合失眠的药物，按疗程服用进行治疗来改善失眠的症状，日常生活中也要注意调整生活作息要规律，避免熬夜，保持心情舒畅，睡前可以喝一杯热牛奶，也有助于睡眠的改善。
产后失眠和产后抑郁有一定的关系。产后抑郁症可能会引起失眠，但产后失眠不一定是产后抑郁症。
产后失眠是很常见的现象，因为作息突然被打乱，晚上还要起床给宝宝喂奶。宝宝入睡后，可能会有一段时间难以入睡，所以出现产后失眠的症状很正常。随着宝宝慢慢长大，夜奶次数减少，产后失眠会逐渐好转。
但产后抑郁症要结合很多症状来判断，会有很大的情绪变化，对外界事物缺乏兴趣，甚至自残伤人。产后抑郁症只要多做预防是完全可以避免的，所以在生孩子之前就要多了解预防产后抑郁症的知识。
星期天晚上失眠不严重。
星期天失眠的情况可能是星期天过后心情激动和兴奋的情况，也可能是睡前玩了太久的手机导致心情激动，无法快速入睡。如果偶尔发生这种情况，不要太担心。可以服用一点可以睡觉的药，比如说是安定进行处理，如果第2天精神状态好的话就不是大问题的，饮食方面要注意清淡一些，不要吃辛辣刺激性食物，白天可以做一些户外运动。