脸色发白和贫血有关系的，想要养脸色红润起来需要积极的用药治疗，或者通过饮食来补充。平时饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，不要偏食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，可以喝红糖大枣汤，吃点阿胶糕，根据贫血的原因，可以选择药物治疗。
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。可导致面色发黄，正常人体血液内含有红细胞、血红蛋白，使血液呈现红色，贫血病人血液中血红蛋白浓度下降，可影响到正常红润的面色。
贫血的孩子看上去脸蜡黄蜡黄的，或显得苍白，头发又细又稀，好烦躁，怕冷，身体抵抗力较弱等。饮食方面的话可以给孩子吃点瘦肉、肉松、动物血、肝泥等。多吃含维生素C的新鲜水果汁也有利于促进孩子对铁的吸收。
造成贫血的原因多数是缺铁性或造血功能障碍引起。另外急性大量出血如胃和十二指肠溃疡病、食管静脉曲张破裂或外伤等也可引起，可以做血清铁测定、骨髓象、消化道等检查，以明确诊断。
宝宝贫血一般与缺乏微量元素有关，如缺乏维生素，叶酸，缺铁等，容易引起宝宝皮肤暗黄面色苍白，没精神乏力嗜睡等症状，平时注意饮食加强营养，及时添加辅食，如小米粥，鸡蛋羹，肉末蔬菜水果汁等，再就是可以定期检查一下血常规和微量元素看看恢复情况。
