经常幻想未知的危险比如说被拐骗了遇到抢劫犯啦之类的...

会员9273938 24岁 已回复
经常幻想未知的危险比如说被拐骗了遇到抢劫犯啦之类的,很痛苦!不敢把自己置于认为有一点危险的环境里,常常晚上想着就失眠
病情描述(发病时间、主要症状等):从不敢开着门睡,不然就睡不着老感觉会有贼,非常没有安全感,一直都有点消极

想得到怎样的帮助:有没有什么办法能改善的?

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吴子龙 陕西中医学院第一附属医院其他 三级甲等
擅长:面瘫、颈椎病、腰椎间盘突出,脑血管意外、脊髓损伤等...
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病情分析: 可能是由于精神紧张或受到什么惊吓等所致脑部神经功能过度紧张。
意见建议:建议平时要多放松,多与人沟通,多做一些让自己开心的事,转移自己的注意力,相信会有改善的。
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李正茂 医师 精神科
擅长:精神分裂症、抑郁症、失眠、癫痫
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病情分析:本患者的这一现象是精神活动的异常表现,它是大脑过度疲劳引起的,就该闰有必要介入药物治疗,以便早日康复。
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张群先 邢台市爱家心理咨询中心心理诊所
擅长:厌学,亲子关系 抑郁症
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病情分析: 你所描述的症状是安全感缺失
意见建议:1、 小范围冒险

在安全的环境下,小范围的冒一冒险,这是一个对你那些“思维之墙”的很好的试探,看看他们是不是看上去坚固,其实虚弱?

比如在一个不着急的时候,尝试关上GPS走一段路。

试试看只用你们家房子的一平米的钱,给自己安排一段旅游。

试试看在一两个你永远不再去,也不可惜的小群体里面做做自己一直不好意思做的事情。

试试看给那些可去可不去的职位打电话,试着推销一下自己、。

试试看拿出来一件不准备要的衣服,按照你的心意剪成自己喜欢的样子。

总之。,在安全的地方,让自己冒一个小险吧。

2、 远离那些太容易获得的安全感。

3、 真爱生命,远离恐惧。 少看一些凄惨的地电影,恶俗的电视剧和惨淡的杂志,也少和那些没有安全感的人待在一起。他们好像垃圾车,里面装满恐惧的信念。接近那些简单快乐的人,看看那些干净明亮的电影和书籍,做一些无缘无故的快乐事情。

恐惧保险箱

4、 把你最恐惧的事情仔细写在一张纸上,至少要写10条,而且尽可能详细,要到挖空心思想不出来再多为止。

5、 找到一信任的热,或者一个很安全的地方,做你的恐惧保险箱,把纸叠好放到这个地方,确保没有其他人知道。

6、 告诉自己,我担心的事情有可能发生,但是我要去做我自己的事情,所以我要先把我的恐惧安全地存放在这里!等我做完以后,我会回来取走我的恐惧。

7、 这个时候你会觉得心里舒服很多,然后大胆的去做吧!

8、 回到你的保险箱,看看有多少担心发生了,多少没有。
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相关问答

幻想是正常的,有些幻想是不正常的,是一种精神病态表现。幻想的内容,容易被人理解,具有现实性,属于正常的精神心理反应。幻想的内容,缺乏现实性,脱离社会文化环境,荒谬离奇,则为精神病的症状表现。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

不建议一起吃。阿莫西林胶囊属于青霉素类胶囊剂,适用于敏感菌所致的耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染等等。蒲地蓝消炎口服液具有清热解毒、抗炎消肿的作用。腮腺炎、咽炎、扁桃体炎等等。所以不建议一起吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

主要是上腹不适,如轻度胃部疼痛、膨胀沉重感,有时心窝部隐隐作痛,起初常被诊断为胃炎或溃疡病并加以治疗,症状可能暂时缓解。如病变发生在胃窦部,可发生十二指肠功能改变,出现节律性疼痛,类似溃疡病的症状,也易被误诊为十二指肠溃疡而延误治疗。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

可能是神经衰弱或是轻度的抑郁症引起的,由于某些长期存在的精神因素引起脑功能过度紧张,从而产生了精神活动能力的减弱,幻想本身不会影响什么,但时间久了可能对生活学习和工作不好。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

感冒注意休息,减少活动,健身跑步是高强度的活动。还是不去为好等好了以后去好感冒多喝水、清淡饮食、增加机体免疫力。可以口服板蓝板冲剂使感冒好的快些。咳嗽可去查个血拍胸片以明确诊断。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

幻想症是出现于听觉器官的虚幻的知觉,是精神病人常见症状之一,尤其高发于精神分裂症。精神分裂症的幻听多为真性幻听,也可有假性幻听。及时于医院心理科进行咨询及治疗,病情评估辅以相应的药物,症状多可以得到改善。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往