让皮肤变白应注意以下几点，注意防晒、多保湿、保持良好的个人生活习惯。第一、注意防晒，平时尽量穿长袖、长裤，出门打伞、戴帽子，游玩时尤其是海边，注意擦防晒霜。由于紫外线可以穿透过玻璃，阴雨天也有，注意365天在室内、室外都要注意防晒。第二、多保湿，水分是新陈代谢的基础，每天坚持擦润肤霜1-2次，少用清洁剂，可以保护皮肤屏障。第三、适当使用美白成分，比如外用含有熊果苷、维生素C的护肤品。第四、酌情使用口服的美白成分，比如复方甘草酸苷。保持良好的个人生活习惯，不熬夜，少用手机，以免抑制体内褪黑素的分泌。注意健康合理的饮食。
通常选择光子嫩肤的方法才能变白，同时也要注意日常的防晒。皮肤比较的暗沉可能是遗传的原因，也可能是经常受到阳光暴晒而导致的，通过做光子嫩肤，利用调经比较合理的波长能量脉宽，再刺激局部皮肤深层组织新的胶原蛋白再生后，还可以分解掉色素颗粒，从而能够达到使皮肤变白的目的。
要去除牙齿上的黑色素沉着，黑色污垢和已经结块的结石，最好的办法就是洗牙。洗牙的好处很多，能有效的去除牙齿周围的色素、结石，有利于维持牙龈和牙周组织的健康，甚至可以使牙周组织引起来的牙齿松动得到适当的缓解，建议每年洗1到2次。如果洗牙之后出现了冷热酸甜的敏感，牙齿漏风等现象，不用担心。一般一周左右就会消失。洗牙之后，要养成良好的口腔卫生习惯，正确的使用牙刷方法。
皮肤天生黑的人皮肤变白的方法是在局部注射美白针，也可以选择光子嫩肤的方法改善。注射美白针通常能够达到较好的皮肤，美白效果还可以使皮肤看起来更加的细腻，另外也可以做光子嫩肤，通常能够破皮肤下的黑色素从而能够达到皮肤美白的作用，也能够起到收缩毛孔的作用，但是在操作的时候也会对局部造成清宫的刺激性，还有可能会导致皮肤比较敏感，因此还需要做好护理工作。还要注意补充维生素，另外也要保持规律的生活作息。
皮肤天生黑可以通过注射美白针的方法进行治疗，并且也可以选择光子嫩肤。美白针通常能够起到美白皮肤的功效，可以使皮肤变得比较白皙，可以直接注射在皮肤的真皮层，从而达到比较好的效果。光子嫩肤通常是使用专业的仪器来进行治疗，可以使皮肤变得比较白皙，而且也能够改善皮肤粗糙或者是皮肤松弛下垂等多种症状。平时要注意加强防晒，外出的时候可以涂抹一些防晒霜或者是使用遮阳帽。
牙齿变黑一般可以通过洗牙的方式变白，还可以采取冷光美牙的方式变白。如果牙齿发黑是表面的，通过洗牙的方式能够将牙菌斑和牙结石清除，可以达到一定的美颜效果。可以是属于顽固性的，此时也可以到医院进行冷光美牙，冷光美牙通常是使用化学的漂白剂涂抹在牙齿上使牙菌斑脱落，然后再通过冷光的照射让皮肤提升3到4个色阶。冷光美牙后要避免吃过多带色素的食物，保持清淡合理的饮食，注意刷牙漱口。
