轻微水肿，容易流汗，四肢较凉，腰腹很胖
怎么样瘦下来
腰腹部肥胖通常是由于长期久坐以及饮食不规律等原因导致的。腰腹部比较肥胖会严重影响身材形象，如果想要有效解决腹部肥胖，可以到正规医院通过抽脂的方式进行治疗，手术效果比较明显，在治疗后基本不会出现反弹的现象。术后避免吃辛辣刺激的食物，以免影响瘦身效果。
腰腹抽脂后，还处于恢复期，为了塑形，尽量不要侧着躺着，建议还是平躺比较后。进行腰腹吸脂后，尽量不要侧身躺着，因为可能会不小心压到伤口，对塑形也不好，还容易引发疼痛，建议还是平躺比较好，要多注意休息。饮食方面也要有所注意，一个月内禁食辛辣、海鲜、烟酒等产品，并且不要剧烈运动，半个月左右可以进行些许缓慢运动有助伤口愈合，有任何不适，一定要去医院询问医生。建议不要经常站立，多休息，在拆线前伤口尽量不要接触水源，以免造成发炎感染。
后背腰腹部比较肥胖可以做吸脂手术，效果通常是比较好的。吸脂手术能够有效的改善肥胖的情况，而且还能够塑造体型。可以利用超声波的方法将皮下的脂肪震碎，然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪。手术后会导致局部出现肿胀或者是疼痛，需要穿塑身衣或者是弹力袜，能够促进身体恢复。
腰腹抽脂后不建议侧睡，侧睡不利于伤口恢复和效果，尽量平躺睡觉。抽脂的过程中能够将多余的脂肪抽出，皮肤会产生创伤，腹部吸脂后的恢复期，晚上睡觉尽量不要侧睡，因为侧睡可能会导致吸脂部位的针眼儿承受太大的压力，非常不利于术后的恢复，一般术后吸脂部位，可能会出现红肿的情况，不需要特别担心，这是正常的现象，一般一周左右可以消退。切记在这段恢复期内，不要吃刺激性很重的食物饮食一定要以清淡为主，不要吃得太过油腻。
胯大腰腹大可以做腰腹环吸，可以很好的塑形。腰腹环吸是将人体皮下的深层脂肪吸出来，只留下贴近表层皮肤的浅层脂肪。因为大量的肥胖脂肪细胞被吸出来，使得局部的脂肪层变的很薄，腰围变细，并且由于脂肪细胞被大量取出来，导致身体反弹的物质基础也就不存在了，所以人体也就不再发胖了。一般腰腹吸脂后需要7到10天左右可以恢复，完全恢复没有任何感觉的话通常需要三个月到半年左右。术后不要随意用手去触摸伤口，需要保持干净整洁，避免发生感染，尽量不要剧烈运动，以免牵拉伤口。
腰腹抽脂通常在20天到30天左右可以看出效果，但是也需要根据恢复的情况决定。腰腹抽脂手术通常能够将体内多余的脂肪抽出来，从而可以有效的改善身体肥胖的问题，但是在做腰腹抽脂手术的时候，也会对局部造成损伤，还会伴有创伤。如果恢复的比较快，20天左右可以看到效果，如果恢复的比较慢，需要30天左右才能看出效果。
