遗传性脱发的人群应多吃富含维生素的食物，补维生素E可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。造成掉发、脱发、斑秃的根本原因就在于酸性食物食用过多，而含铁质、碘质、植物蛋白、碱性食物食用过少。可以通过饮食补充铁质、补充碘质、补充植物蛋白、补充维生素E、多吃含碱性物质少吃含酸性物质来调节、防治。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。防止阳光暴晒：过度的暴晒会使头发干枯变黄。
指导意见：考虑可能是缺乏胶原蛋白导致的,可以适量补充优质蛋白质，维生素C和钙 , 少吃脂肪及辛辣,油炸食物和油脂过高的食物，祝健康
遗传性脱发吃什么好？专家给您建议如下：
一、芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助抑制雄激素分泌。二、脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期吃糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸性毒素，因此应该多吃碱性食物如新鲜蔬菜和水果。三、维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等及铁质丰富的食物，比如花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
以上就是关于遗传性脱发吃什么好的解答，希望能对您有所帮助。
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中医治疗遗传性脱发
病情分析：
意见建议：遗传性脱发一般是男性呈显性遗传，女性呈隐性遗传。以往认为男性脱发主要由父亲处基因遗传，与此观点不同，目前研究表明，从母亲处获得脱发遗传基因的概率与父亲处几乎同等。具体详情请登录雍禾植发官网就您本身情况咨询在线医师。
问题分析：你好， 脱发的原因大多与营养有关，建议去查下血微量元素，看看结果 ，平时注意多吃点豆制品及新鲜蔬菜，水果等，对预防掉发有很好的效果 。
意见建议：建议：另外，每次洗头发的时候，在水里放点盐，也可以起到预防掉发的效果的。
病情分析： 建议您去正规医院治疗：1.与精神因素有关的脱发，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗、劳逸结合，尽量做到保证睡眠，以有利于头发的生长。2.与饮食有关者，注意合理的营养将有利于头发生长和保持头发的颜色和色泽。经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、花生、黄豆、及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。3.科学护发十分重要，头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的洗发剂。洗发和烫发不宜过勤。这也是减少脂溢性脱发的方法之一。4.在药物治疗脂溢性脱发方面，应选用以补肾、养血、活血、祛风为原则的药物。
意见建议：遗传性脱发的患者应多吃富含维生素的食品，维生素A关于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。富含维生素A的食品有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。
