一般来说，崴脚了应当通过以下方式快速消肿。
崴脚了是比较常见的损伤，出现这种情况，患者应当及时限制活动，然后用冷毛巾对局部进行冷敷，可以收缩局部组织血管，缓解出现的局部肿胀的症状。36小时后，可以通过局部热敷的方式扩张局部血管，从而起到快速消肿的作用。如果症状较为严重，患者需要及时到医院检查，明确病因后进行相应的治疗，以免延误病情，对身体造成更为严重的影响。
老年人崴脚了可以采取如下措施来消肿：
1.立即将患足进行制动，尽量不要再让患者的脚再负重和步行，这样才能让脚踝周边的软组织得到良好的恢复，这样才会促进水肿的消失。
2.尽可能的将患足抬起，这样可以加快血管和淋巴液的流动，这样可以很快地去除肿块，减轻局部的痛苦。
3.每天主动活动脚踝，可以帮助肿胀的消失，也可以帮助肌肉和肌腱的运动，防止出现粘连和肌肉萎缩。
问题分析：从您上传的图片来看，人乳头状高危病毒感染。同时伴有宫颈上面的疾病，局部有高级皮内瘤样病变。
指导建议：这种情况一般需要采取宫颈锥切手术处理，手术以后需要抗病毒治疗，一般可以选择重组人干扰素抗病毒治疗，定期复查。平时要注意休息，避免频繁的性生活，治疗期间禁止性生活，饮食清淡，忌烟酒。
考虑和外力作用导致的局部肌肉韧带损伤有关系，目前建议，暂时避免剧烈运动和过度的运动，要抬高患肢，可以做局部的按摩和热敷，促进水肿吸收。如果确实要走路，可以使用弹性绷带。
脚踝关节扭伤要及时用冰敷。这样可以减少毛细血管扩张的出血，缓解局部的肿胀，同时要及时到医院做进一步的检查。
如果是单纯的脚踝扭伤，24小时后可以进行热敷，促进血管的循环，缓解肿胀。要注意多休息，少下床。饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物，多补充一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪蹄，多吃一些新鲜的鱼类，优质蛋白质饮食，牛肉，羊肉等。
问题分析：您好，根据检查结果显示，是有hpv病毒感染合并鳞状上皮异常增生，属癌前病变的表现。
指导建议：目前的情况，优先是选择宫颈锥切手术，术后现在手术切口显示还有没有清除干净的表现，但是，因为目前还属于与良性，不急于立即再次手术，可以考虑先使用干扰素抗病毒治疗，三月后复查宫颈tct,确定有无彻底转阴，有无必要二次手术。
