怎么才能吃得胖呢

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怎么才能吃得胖呢
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李双芹 威县贺营乡小营卫生室儿科 一级丙等
擅长:小儿内科
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病情分析: 平时多吃些碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等, 宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物。除平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加消瘦。相反,愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
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吃的虽然不多引起身体发胖的原因,多与食物有一定的关系。与食用脂肪类的食物和高热量食物有关。在进食以后可能不喜欢活动,而造成脂肪堆积,引起身体发胖。还见于长期熬夜或进食过多甜食,都容易出现发胖的症状。在饮食上应该清淡饮食,多吃蔬菜水果类的食物,避免进食油腻性较大的食物和高胆固醇食。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般来说,宝宝长得比较瘦,主要是由于消化不好,无法消化和吸收。对于正在哺乳的婴儿,可以适当的加入一些配方奶。婴幼儿使用的是母乳,可以适当增加一些辅助食品。如果孩子过于消瘦,需要到正规的医疗机构进行详细的诊断,确定病因后才能进行针对性的处理。还有就是孩子有偏食和挑食的情况。日常生活中要养成不挑食的好习惯,多吃些富含蛋白质和微量元素的东西。另外,加强体育活动,可以改善肠胃的活动,增加胃口。
此外,尽量保证宝宝少食多餐,有助于改善症状。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

通常来说,吃得多拉的多并不意味着消化好,也可能是肠胃功能不好导致的。
吃得多拉的多并不代表消化的好,也可能是因为肠胃不好引起的,可以服用乳酸菌素片、乳果糖口服液、多潘立酮片等。日常生活中要控制好自己的饮食,多喝水,多吃新鲜的瓜果和蔬菜,不要过量食用辛辣的食物,不要暴饮暴食,适当的进行运动,增强身体的免疫力。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

吃得多胃疼可以通过按摩、药物治疗等方式进行治疗,具体分析如下:
如果是吃得多胃疼,可以用手掌以适度的力度按摩腹部3-5分钟,促进胃肠道的血液循环,同时也可以进行散步、慢跑等运动,促进食物的消化吸收。还可以服用乳酸菌素片、四联活性双歧杆菌、健胃消食片、木香顺气丸、六味安消胶囊、保和丸等药物促进消化吸收,也可以适当口服香砂养胃丸、养胃舒等胃粘膜保护剂。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

要想把舌头变小那也只能通过手术矫正,如果要进行手术矫正,一定要到正规的医疗机构。平时养成良好的口腔卫生习惯,保持口腔的清洁可以减少口腔的感染炎症的发生定期去医院口腔科。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

主食吃得少也会导致贫血,脑供血供养不足的病症,严重还会导致糖尿病,心血管病等疾病,还会导致体毒堆积,造成肤色暗淡,脸色难看,所以一定要按时吃饭,主食是必不可少的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病