头顶发少可以先到医院进一步检查。治疗上也可以服用一下养血生发的中成药调理，具体用药谨遵医嘱。平时注意不要熬夜，保持充足的睡眠，缓解心理压力，保持良好的心态，多吃一些豆制品牛羊肉，有助于缓解脱发的现象。
平时保持良好的情绪和睡眠，避免过度劳累，需要做到早睡早起需要知道保持每日睡眠八小时以上。多吃黑色食物。如黑米，黑芝麻，猪肝，何首乌，黑木耳，配合口服胶囊。必要时也可以通过植发手术改善相关症状。
首先可以对头皮进行按摩。因为按摩会促使头皮毛囊细胞张开，然后吸收一定的养分，使头发迅速的长出来，你自然就能拥有浓密的头发。尽量不要吃辛辣的食物。因为一个人头发少，说明新陈代谢出现了问题。此时应该尽量吃清淡一点的食物，使新陈代谢变得正常，然后头发的生长速度也会加快。
您现在脱发严重，和您睡眠不好有关系的，您需要先治疗失眠症情况，睡眠情况好转了，脱发就会减轻的，平常注意饮食，避免辛辣刺激食物，避免生冷食物，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。适当锻炼身体，促进睡眠。必要时可以口服药物，帮助睡眠。平时不要经常处于精神紧张状态，可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。
女性出现头发少的情况，和激素水平低有关系的，吃黑芝麻是可以起到乌发的作用，生发的效果好像是欠佳一点，到医院检查一下，明确看看是什么原因引起来的脱发，然后再给予对症治疗。
