腿上一碰就出现淤青的情况，可以去医院做一个血常规的检查，排除一些血液系统方面的疾病，加强营养。主要还是局部的气血不足或者是血小板低下，贫血引起的。也可能是局部的地方外伤后淤血，淤血还没有完全的消散所致。
淤青一般比较常见，主要是外伤导致的局部皮肤组织出血，可以发生在身体任何部位。脸上淤青会影响美观，一旦发现应及时处理。为了能够快速消除淤青，损伤当天可以在淤伤上敷冰袋，每隔数小时就用冰袋敷15分钟，冰敷可减少局部肿胀。24小时过后，可以直接在淤青部位上进行热敷，促进该处血液循环，有助于康复。也可以选择用煮熟的鸡蛋反复滚压按摩。预防上平时应避免局部的外伤。
脸上快速去除淤青的方法是在局部冷敷以及热敷，还可以选择红蓝光照射的方法治疗。脸上有淤青通常是由于局部受到了外伤所引发的，可以在三天以内冷敷，三天以后可以在局部热敷，能够减轻肿胀以及疼痛，而且还可以促进淤青的消退，必要时也可以通过做红蓝光照射的方法治疗，可以达到消炎杀菌的作用，也可以促进淤青消退。平时还要注意饮食清淡，尽量避免吃一些辛辣刺激性的东西，否则很有可能会影响到恢复。
脸上淤青解决可以采取物理疗法，也可以通过局部用药的方式治疗。
脸上淤青可以对局部进行热敷，热敷能够痛经局部的血液循环，可以加快局部淤血的吸收。但是处在较严重的状态，可以使用一些消炎活血的药膏进行涂抹，也可以使用一些喷剂进行调理，具体的用药需要在专业医师指导下。
在出现淤青以后要避免局部受到碰撞，否则会导致淤青的症状加重。
脸上有淤青想快速的清除淤青，病情在24-48小时内，可以局部的进行冰敷或者是冷敷的方式。通过局部降低温度可以减少淤血或者是毛细血管继续破裂，使血管进行收缩减少渗出，就能够缓解淤青和肿胀、疼痛。
眼下有淤青可以热敷，必要时可以激光治疗。如果是由于外伤导致的皮下淤血、眼睛发青，考虑在外伤以后即刻用眼局部冷敷的方法，能够迅速促进血管的收缩，达到止血的作用。48小时内均可以频繁冷敷，用凉毛巾或者冰袋隔布外敷，外伤48小时以后，再考虑在眼局部热敷的方法促进积血的吸收，可以每天多次外敷。如果是单纯眼睛周围发青，是色素沉着导致，可以用中药慢慢调理，或者是用眼睛周围激光治疗。建议同时要避免视疲劳，避免辛辣刺激饮食，避免熬夜，减少眼睛充血症状。
