在冬天可以通过适当的饮食、适当的锻炼、适当的用药来防止心脏和心脏的病变。
冬天温度逐渐下降，身体会出现血管收缩、代谢增加、心脏做功增加、血压升高等情况。
平时的生活中要注意以清淡、少盐为主，多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，可以吃一些粗粮，也可以吃一些高热量高脂的食物。
要注意做好自身的防护，不要在寒风凛冽的时候出门，以免引发不稳定性心绞痛等。
对于心脑血管病一般可通过运动、作息等预防。
在日常生活中要注意多运动，避免吃油腻、生凉、辛辣、刺激性的食品。宜以低盐、少脂肪、以清淡、容易消化的食物为主。在日常生活中，可以多食用一些新鲜的蔬果，对预防心脏和心脏的病变也有一定的帮助。平时要多注意多休息，要保证充足的睡眠，不要过度劳累，以免出现心脑血管疾病。
查心脑血管病用CT检查、核磁共振检查、超声等仪器。
心脑血管病主要是指患者的冠状动脉以及脑血管出现了退行性的改变、动脉粥样硬化，有没有心脑血管疾病，需要做很多的检查，临床上可以做头颅CT检查，也可以做头颅核磁共振检查，看看有没有颅内器质性病变。还有一些其它的检查方法，可以帮助医生判断病人的病情，比如血管超声检查有没有堵塞。
对心脑血管疾病患者而言，一旦有头晕症状就应该先找出原因，有了原因才有可能去治疗。
一般头晕有多种病因，如血压异常、贫血、鼻炎、颈椎病、脑供血不足、胃肠道疾病、睡眠不足、美尼尔氏综合征。建议病人先测试血压，并根据血压情况建议病人去内科检查，以确定诊断后接受治疗。若为脑供血不足所致头昏，可口服扩张血管药物如盐酸氟桂利嗪胶囊等治疗。如为心脏原因所致眩晕，应做有关检查以明确诊断，然后再行处理。
心脑血管病的病人需要吃哪些药，需要结合实际情况做出相应的调整。
缺血性心肌病的病人可以选择适当的补充心肌的药物。对有脑血管病的病人，特别是有缺血性的脑血管病，可以服用健脑营养神经的药物，一般都能起到很好的作用。同时，患者在服用药物的同时，还需要调整饮食，不能吃辛辣、刺激、油腻等食物。并且平时可以适当运动，能够促进血液流动，加快体内血液循环。
心脑血管病吃多粽子好，粽子中含有丰富的维生素、纤维素，食用后能够温补健胃、补中益气，能利于对营养的吸收。并且粽子中含有丰富的碳水化合物和钾、磷等元素，但是，粽子中的热量很高，过量食用，不利于孕妇和胎儿的身体健康，也不容易被消化。
