一般就是体内的湿气比较大或者是人长期的身体比较虚弱引起的，平时要吃一点滋补的东西。也可以进行中药的调理，单纯盗汗吃一段时间就会有明显的好转。平时要注意保持充足的睡眠，适当的进行体育运动，以出汗为宜。治疗一段时间情况没有得到好转，可以去医院做详细的检查。
一般就是体内的湿气比较大或者是人长期的身体比较虚弱引起的，平时要吃一点滋补的东西。也可以进行中药的调理，单纯盗汗吃一段时间就会有明显的好转。平时要注意保持充足的睡眠，适当的进行体育运动，以出汗为宜。治疗一段时间情况没有得到好转，可以去医院做详细的检查。
出现的盗汗的情况，这个可能考虑因为缺钙的原因，还有就是因为生长代谢旺盛引起的。平时多晒太阳，同时可以抽血检查一下微量元素就可以了，可以吃高蛋白食物，如肉类、蛋类、牛奶等，以补充营养。
核桃进入肺、肾和大肠。可用于防治腰膝冷痛、遗精、尿频、乏力、白发早白、咳嗽气短、畏寒、肺虚便秘等。能强身健体，延年益寿。盐和烹饪可预防肾虚腰痛、遗精、阳痿、健忘、耳鸣、尿频等。它能养血安神，养心健脑，防止盗汗。
经常出现头晕，主要考虑是有一些低血压造成的，也有少数可能是因为局部的一些脑血管痉挛或者脑血管畸形，中医方面主要考虑是有一些气滞血瘀，具体还是要到医院检查一下，再对病下药。注意要多以清淡为主。
因为脑供血不足的原因引起的，应该喝补气养血的口服液，平时多吃些绿色蔬菜和新鲜水果。经常的熬夜，休息不好，平时多吃点大枣，大枣具有补气养血的功效，睡眠不足就会导致脑供血不足。
